¿Cuáles son las funciones y efectos de la okra?

1. La okra es una verdura saludable con un alto valor nutricional. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la okra es de naturaleza fría y ingresa principalmente a los meridianos del riñón y la vejiga. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la garganta, aliviar la estranguria, aliviar la lactancia y regular la menstruación. Puede utilizarse para tratar el dolor de garganta, estranguria, obstrucción de la leche posparto, menstruación irregular, etc.

2. La okra contiene pectina, polisacáridos, vitaminas, celulosa, oligoelementos, flavonoides y otros ingredientes. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, tiene las funciones de antioxidante, blanqueante y embellecedor, y retrasa el envejecimiento tiene la función de promover la motilidad gastrointestinal, favoreciendo así la digestión tiene la función de prevenir tumores; hígado; tiene la función de aliviar la fatiga y restaurar la fuerza física. Función: Tiene la función de regular los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.