¿Mis senos se volverán más pequeños después de destetarlos con un extractor de leche?

Después del destete, los senos tardarán algún tiempo en volver a su apariencia original. Pueden ser más pequeños o más grandes que antes. Pero debido a factores genéticos y a los efectos de la lactancia materna, los senos no suelen ser tan fuertes como antes. Si sus senos se vuelven más pequeños después del destete, puede probar los siguientes métodos para mantenerlos.

1. Masajear los pechos con frecuencia: Después de que la madre amamante a su bebé, debe hacerse un simple automasaje en la cama todas las noches antes de acostarse y después de levantarse por la mañana. promover eficazmente la circulación sanguínea en el pecho, pero también Dar a los senos una nutrición adecuada ayudará a estimular la secreción hormonal.

2. No puedes ponerte a dieta para adelgazar: La pérdida de peso posparto también es una tarea importante, pero no debes optar por ponerte a dieta para adelgazar. Las consecuencias de hacer dieta pueden hacer que el tejido mamario se involucre significativamente y los senos comiencen a volverse cada vez más pequeños. La pérdida de peso posparto solo debe recuperarse dentro de medio año. No intente hacer dieta para perder peso.

3. Dieta: Las madres necesitan comer más alimentos ricos en vitamina B, como: carne magra, huevos, leche, frijoles, zanahorias, raíces de loto, maní, malta, uvas, semillas de sésamo, etc. Estos alimentos no solo pueden estimular la secreción de estrógeno en el cuerpo, sino que también ayudan a mantener los senos.

4. Lavar los senos: las madres pueden primero enjuagar los senos con agua caliente y luego cambiar a agua fría para enjuagar los senos para que el agua fría y el calor estimulen alternativamente los senos, lo que puede estimular eficazmente la sangre. Circulación de los senos y mejora la tensión de la piel de los senos.

5. Insistir en usar sujetador: Al inicio de la lactancia, las madres empezarán a usar sujetador. Como no hay sostén, es fácil provocar la flacidez de los senos. El uso de un sostén sostiene y sostiene los senos, puede estimular eficazmente la circulación sanguínea en los senos, promover la secreción de leche, mejorar la resistencia a las enfermedades de los senos y prevenir eficazmente el daño a los pezones.

6. Alimentación correcta durante la lactancia: Se debe adoptar el método de alimentación correcto durante la lactancia, y se deben alimentar los dos pechos alternativamente. Si el bebé sólo está acostumbrado a alimentarse de un seno, lo mejor es que la madre utilice un extractor de leche para succionar el otro seno, de modo que el tamaño de ambos senos se mantenga simétrico. Al mismo tiempo, está prohibido dejar que el bebé tire del pezón mientras se alimenta.

7. Ejercicio del pecho: Si continúa ejercitando los músculos del pecho rápidamente y durante mucho tiempo después del parto, puede hacer que sus senos luzcan fuertes, firmes y regordetes.