¿Cuál es la causa de la pérdida del deseo sexual en los hombres? Te enseñaremos 8 formas de mejorar eficazmente la pérdida del deseo sexual

El bajo deseo sexual es un tipo de disfunción sexual masculina, extremadamente perjudicial para la salud física y mental de los hombres. Comprender las causas del bajo deseo sexual puede ayudar a prevenir y tratar a los hombres. Entonces, ¿cuál es la razón del bajo deseo sexual en los hombres? ¿Cómo despertar el impulso sexual de un hombre?

Razones de la disminución del deseo sexual en los hombres

1. Condiciones de vida

Vivir en un ambiente caótico, mal ventilado y superpoblado no sólo conducirá a un mal estado. Estado de ánimo, el aire viciado del interior también puede causar hipoxia en el cerebro, afectando así la función sexual y reduciendo el deseo sexual. Especialmente cuando varias generaciones viven en la misma habitación o duermen con niños, se crea una presión psicológica invisible y fácilmente se produce esta enfermedad. Esta disminución puede volver rápidamente a la normalidad cuando mejoren las condiciones de vida.

2. Factores emocionales

Cuando las personas están de mal humor, su deseo sexual puede fácilmente disminuir temporalmente, especialmente en condiciones severas como tristeza extrema, miedo, depresión y desesperación. Su libido puede verse afectada significativamente o incluso perderse por completo. A medida que el mal humor disminuye, el deseo sexual regresará, pero en términos generales, el tiempo de recuperación es más lento que el ajuste del estado de ánimo. Cuando su amante está de mal humor, la primera cuestión es ayudarle a salir de su mal humor, no a tener relaciones sexuales.

En tercer lugar, los factores relacionados con la adicción al tabaco y al alcohol

En comparación con los fumadores prolongados, los fumadores prolongados tienen más probabilidades de causar impotencia. El consumo prolongado de alcohol puede reducir la función sexual y la libido. Según las investigaciones, la función sexual de los hombres con alcoholismo crónico disminuye hasta en un 50%. Beber en exceso puede provocar que los vasos sanguíneos se dilaten, un flujo sanguíneo insuficiente al pene y dificultad en la erección. Si tienes una erección forzada, eyacularás rápidamente y carecerás de placer, lo que resultará en una disminución del deseo sexual. Sin embargo, los efectos del tabaco y el alcohol sobre la función sexual son reversibles. Después de dejar de fumar y beber, la función sexual de la mayoría de las personas puede volver gradualmente a niveles normales.

4. Factores nutricionales

Es la base material de la vida nutricional. Los resultados muestran que la falta de oligoelementos importantes como proteínas y zinc puede provocar una disminución de la función sexual, especialmente en los hombres. Todo lo contrario. Una nutrición adecuada y completa, especialmente comer más alimentos que contengan proteínas de alta calidad, multivitaminas y zinc, puede mantener el nivel normal de función sexual.

Las siguientes son formas de mejorar el bajo deseo sexual en los hombres.

Enseñarte 8 trucos para despertar el impulso sexual de un hombre.

1. Utilizar los medicamentos con precaución

En general, los antidepresivos, diuréticos, hipocolesterolemiantes y antiinflamatorios tienen efectos adversos sobre el deseo sexual de las personas. Por lo tanto, al usar medicamentos relacionados, no solo debe seguir estrictamente las instrucciones del médico, sino también prestar siempre atención a su condición física. Una vez que ocurren anomalías, se debe suspender la medicación.

2. Dieta equilibrada

Una dieta saludable puede mejorar el estado de los vasos sanguíneos, aumentando así la capacidad de irrigación sanguínea de los órganos reproductivos. Por tanto, debemos tener en cuenta que una alimentación equilibrada puede reducir los niveles de colesterol y la arteriosclerosis.

3. Dormir lo suficiente

Las investigaciones han demostrado que dormir bien y lo suficiente es la principal forma de mejorar el rendimiento sexual. Debido a un buen sueño, las funciones de respuesta de varios sistemas del cuerpo humano serán más sensibles. Cuando el cerebro recibe estimulación sexual, da retroalimentación positiva.

4. Controlar la presión arterial

Los hombres hipertensos son propensos a sufrir hipertensión arterial y arteriosclerosis, lo que tiene un gran impacto en la función eréctil y la respuesta sexual.

5. Sigue haciendo ejercicio.

Una buena condición física es una garantía importante para la vida sexual, por lo que un ejercicio físico adecuado no sólo puede mejorar la condición física, sino también aumentar el deseo sexual masculino. Sin embargo, el ejercicio también es bastante sofisticado, normalmente trotar, caminar, etc. Es una buena opción y adecuada para la mayoría de las personas.

6. Cuidado de la salud en pareja

Los hombres con bajo deseo sexual suelen tener una mentalidad pesimista y frágil. Necesitan total atención y comprensión por parte de sus esposas o parejas sexuales. No deberían culparlos fríamente. Deberían ser más alentadores y considerados. Junto con el asesoramiento psicológico, se realiza una terapia de excitación sexual. Por ejemplo, tocar y estimular las partes sensibles del pene antes de la relación sexual puede despertar la excitación sexual masculina. El sexo es la fusión emocional y física de dos personas. El sexo sin amor nunca será satisfactorio. Las investigaciones han demostrado que una vida sexual razonable es beneficiosa para la salud mental y las personas con cambios de humor suelen tener disfunción sexual. Las relaciones sexuales entre parejas pueden ayudar a superar factores negativos y prevenir y tratar el bajo deseo sexual.

Ejercitar los músculos coitales

Los músculos pélvicos de la base del pene se denominan músculos coitales masculinos. Se supone que el modo de ejercicio evita la micción. En términos generales, haga ejercicio dos veces al día, 15 veces cada vez, y aumente el número de contracciones todos los días hasta poder hacerlo 50 veces al día.

En base a esto, puedes hacer algunos cambios, como contraer los músculos pélvicos durante 3 segundos y luego relajarlos, y continuar haciendo ejercicio durante 1 mes.

Baño alterno de 8 aguas

Este es un método de ejercicio muy antiguo que puede potenciar la función sexual masculina. Después de que el baño esté completamente tibio, salga del baño, aplique agua fría en los genitales, espere unos 3 minutos hasta que el pene y el escroto se encojan y luego báñese. Así que repita de 3 a 5 veces. Si puede insistir en tomar "baños alternos" todos los días, los hombres de mediana edad estarán enérgicos, mejorarán la función sexual y aliviarán la fatiga.