¿Cómo puede la miopía mejorar la visión?

Preste más atención al cuidado de los ojos en el futuro, puede seguir los siguientes puntos:

1. Preste atención a la salud ocular, participe activamente en actividades al aire libre, use los ojos la mitad. una hora a la vez, preferiblemente de pie. Levántese y descanse durante 5 minutos, cierre suavemente los ojos y haga ejercicios oculares cuando mire de lejos, la fatiga visual se aliviará de inmediato;

2. No lea en condiciones de agitación, como cuando viaja en automóvil o al anochecer; no lea con demasiada intensidad o intensidad; el brillo y el color de la pantalla del televisor deben ser moderados. ajuste a tiempo cuando la imagen no sea clara; no permanezca en un ambiente oscuro por mucho tiempo (como al mostrar diapositivas y películas).

3. Utiliza gafas correctoras que se adapten a ti. La distancia entre sus ojos y los libros y las pantallas de computadora debe ser de aproximadamente un pie (33 centímetros). La postura al leer debe ser correcta y se debe ajustar la altura del escritorio y la silla.

4. Cuando existen enfermedades sistémicas como enfermedades oculares, se debe realizar un diagnóstico y tratamiento oportunos al ajuste y protección de los ojos; En un ambiente de oficina seco y con aire acondicionado durante mucho tiempo, puede usar gotas para los ojos para aliviar la congestión ocular, activando así los músculos ciliares cansados ​​y mejorando la microcirculación ocular.

5. Asegurar un sueño adecuado, equilibrar el trabajo y el descanso, llevar una dieta equilibrada, comer más cereales, legumbres, frutas, verduras e hígado de animales, y llevar una vida normal.

6. Bebe té de crisantemo con frecuencia. El crisantemo tiene los efectos de nutrir el hígado, aclarar el fuego y mejorar la vista. Cuando sienta fatiga ocular, puede preparar una taza de té de crisantemo humeante, colocarla en el borde de la taza y fumarse los ojos con el vapor del té de crisantemo. Esto eliminará la fatiga ocular en unos dos o tres minutos.