¿Qué comer en otoño cuando está seco y tienes calor interno? ¿Qué comer cuando te enojas en otoño?

1. Come melón amargo para aliviar el calor interno. El melón amargo es uno de los ingredientes más eficaces para eliminar el calor interno. Por ser de naturaleza fría y amarga, tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, mejorar la vista y desintoxicar. Por tanto, comer melón amargo es la primera opción para eliminar el calor interno. Pero las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.

2. Comer mangostán para aliviar el calor interno. El mangostán es tan famoso como el durián y goza de la reputación de "Reina de las frutas". Contiene una sustancia especial que reduce la sequedad y elimina el calor. Si accidentalmente te enojas, comer algunos mangostanes puede reducir el calor.

3. Beber más agua puede reducir el fuego. El clima en otoño es seco y las personas que sufren de calor interno suelen experimentar síntomas como sequedad de boca y tos en medio de la noche. Beber un poco de agua puede aliviar los síntomas inmediatamente. Por eso, en otoño, también puedes añadir más agua para evitar enfadarse.