Ajuste de los ojos
Ajusta y previene la visión ocular y otros problemas.
2. Aspectos destacados del acondicionamiento: buena salud y buena vista.
No sólo debemos prestar atención a las cuestiones de visión local, sino también proceder desde una perspectiva global.
Cómo mejorar la visión de los niños mejorando su condición física. A través del acondicionamiento, descubrirá que la mejora de la visión es sólo incidental.
Con la mejora de la condición física, la mejora de la visión no sólo es efectiva.
3. Contenido
1: Al principio, ¿es cierto que los niños no pueden quitarse las gafas?
2. Descubre los secretos de la visión - ① Ojos y cinco órganos internos.
3. Descubre los secretos de la visión - ② Los ojos y el yin y el yang.
4. Descubre el secreto de la visión - ③ Ojos y Qiwei.
5. Descubre los secretos de la visión - ④ Ojos y supervisión.
6. Descubre los secretos de la visión - ⑤Agudeza visual desnuda y dioptrías.
7. Habilidades básicas de cuidado y acondicionamiento de la visión——① Principio dialéctico.
8. Habilidades básicas del cuidado de la visión——② Diagnóstico de la lengua.
9. Plan de acondicionamiento del cuidado de la visión - ①Plan de acondicionamiento básico.
10: Plan de acondicionamiento del cuidado de la visión-②Acondicionamiento básico. Hazlo conmigo.
11: Plan de rehabilitación del cuidado de la visión-③ Plan de rehabilitación de miopía/ambliopía.
12: Plan de rehabilitación del cuidado de la visión - ④Miopía/Ambliopía Haz esto conmigo.
13: Plan de ajuste del cuidado de la visión-⑤Plan de ajuste del astigmatismo.
14: Plan de atención médica de la vista - ⑥ Sígueme para el astigmatismo.
15: Plan de acondicionamiento y cuidado de la visión-⑦ Plan de acondicionamiento del estrabismo.
16: Plan de acondicionamiento y cuidado de la visión-⑧Sígueme para estrabismo.
17: ¿Cómo proteger a los niños de la miopía?
18: Preguntas frecuentes—————————— ①Sobre si el cuerpo físico se mueve o no.
19: Preguntas frecuentes sobre ejercicios oculares-②.
20: Preguntas frecuentes-③Información adicional sobre los ojos y el yin y el yang.
21: Preguntas frecuentes——④Acerca de la moxibustión del punto Shangen.
22: Preguntas frecuentes-⑤Acerca de la moxibustión en el punto Luoxiao.
23: Resumen
La causa fundamental de la mala visión son los problemas físicos.
Miopía, astigmatismo, estrabismo.
El uso excesivo de los ojos (lectura de libros, productos electrónicos) no necesariamente provoca problemas oculares. Es causada por malos hábitos de vida, hábitos de uso de los ojos o enfermedades que provocan un consumo excesivo de Qi y sangre, lo que resulta en problemas físicos que afectan los ojos.
La visión holística de la medicina tradicional china cree que el cuerpo humano es un todo, y que todos los problemas no son sólo problemas locales, sino problemas sistémicos.
Los doce meridianos son un todo, el cuerpo humano y la naturaleza son un todo, y el cuerpo humano y la sociedad también son un todo.
La visión de los niños se puede ajustar, pero los ojos de los adolescentes (menores de 16 años, menos de 500 grados) todavía están en proceso de desarrollo. Después de la edad adulta, la estructura se fija y ya no crece, lo que dificulta quitarse las gafas.
El tiempo suele ser de 3 a 6 meses.
La prevención es la prioridad. El problema de los ojos de los niños hoy no es sólo el uso excesivo de productos electrónicos, sino también los hábitos alimentarios (comida chatarra, demasiada fruta, muy poca comida básica, comida demasiado grasa y espesa), de trabajo y de descanso (quedarse despiertos tarde), y hábitos de ejercicio (falta de ejercicio), etc.
Cuando tratemos la miopía partiremos de lo básico, de esta forma, si la condición física es buena, no habrá problemas, los problemas oculares mejorarán de forma natural y todos los aspectos de la alimentación, dormir y hacer ejercicio mejorarán.
Enferma menos, crece y todo mejorará.
Lo que ajustamos no es sólo la miopía, sino también la condición física general del niño.
1: ¿Cómo trata la medicina china los problemas de visión? La medicina tradicional china cree que el problema fundamental de la visión reside en los cinco órganos internos, no sólo en el hígado que abre los ojos.
Dos: Teoría de las cinco ruedas. El músculo principal del bazo es de color amarillo. El riñón rige el color del agua y es negro. El corazón controla los vasos sanguíneos. El pulmón gobierna el blanco. El hígado regula la diarrea (gases) y es de color azul.
"Lingshu Chaos Lun" pertenece al cerebro y luego al objeto.
El núcleo de regulación de la visión es nuestra zona occipital, que se destapa y se peina.
La base para regular la visión se encuentra en los cinco órganos internos. La función de regular la visión es regular las funciones de los cinco órganos internos. Cuando las funciones de los cinco órganos internos vuelvan a un estado saludable, la visión se recuperará naturalmente.
Uno de los conceptos erróneos sobre los problemas de visión es que solo se deben ajustar alrededor de los ojos. Esto resulta en repetidos altibajos, buenos y malos momentos.
Yin y Yang en la medicina china.
"Huangdi Neijing": El Yin y el Yang son el camino del cielo y la tierra, el orden de todas las cosas, los cambios de los padres, la fuente de la vida y la muerte y el hogar de los dioses. basado en esto.
Desde la perspectiva del yin y el yang, se explica que la miopía se debe a una energía yang insuficiente.
"La fuente de los cuatro sabios" de Huang Yuanyu
El movimiento circular del cuerpo humano.
El Yin sube y el Yang baja. Los riñones suben y el corazón baja. El hígado asciende y los pulmones descienden.
El bazo sube y el estómago baja. El hígado asciende con el bazo y desciende con el estómago.
Por ejemplo, un tracto gastrointestinal no saludable, es decir, un Yangming no saludable, causará dolor de garganta, encías inflamadas, ojos rojos, picazón en los oídos, etc. )
Todos los métodos de condicionamiento están registrados en las Escrituras. Según las Escrituras, es verdad.
La calidad de tu físico determina la calidad de tu vista. El núcleo de la regulación de tu físico es la regulación del bazo y del estómago. El núcleo de la regulación de la visión es la regulación del bazo y el estómago.
Cuando el bazo y el estómago están regulados normalmente, el crecimiento y deterioro de los órganos internos serán normales, el movimiento circular del cuerpo humano será normal, el cuerpo humano será normal y la visión naturalmente ser normal.
Efecto de prueba:
No dioptrías.
Utiliza el test de visión a simple vista: Si no tienes ojos, podrás ver 5.0 a simple vista. Se recomienda usar ojos por debajo de 4,8.
Independientemente de la miopía, la ambliopía, el astigmatismo o el estrabismo, el primer paso es el acondicionamiento básico.
Plan de ajuste básico:
1. La punta de la lengua está roja y hay estancamiento del calor en el corazón y los pulmones. La moxibustión sólo se puede realizar cuando se reduce el calor en el quemador superior.
El calor fluye hacia abajo desde Back Du Vein (cualquier Du Vein ascendente primero subirá y luego bajará).
2. Si la lengua está hinchada y el quemador medio está bloqueado, también es necesario bajarlo desde atrás.
3. La lengua es cóncava y el foco medio es débil.
4. Enciende cuatro interruptores.
5. Finalmente, la moxibustión en Zusanli se llama "devolver el fuego al estado original" para evitar el calor interno después de la moxibustión.
El plan básico es regular el bazo y el estómago. Cuando el bazo y el estómago estén sanos, habrá suficiente qi y sangre para abastecer nuestros ojos y nuestra visión mejorará.
"Huangdi Nei Jing": "El bazo y el estómago son la base de la naturaleza adquirida y la fuente del qi y la bioquímica de la sangre".
1. Gobernador Meridian y Vejiga Meridian. Posición: Acostado en la cama. Objetivo operativo: simplemente relajar los músculos tensos.
1. Amasado: los dedos están fijos (la piel se mueve pero la piel no se mueve), la dirección es aleatoria y los músculos subcutáneos se vuelven duros (rígidos).
2. Golpeteo en el punto de acupuntura: haga clic con los pulgares de ambas manos y golpee alternativamente el meridiano de la vejiga.
3. Sostener: pellizcar y levantar. (Se puede operar con una mano o con ambas manos)
Dos: Dispersión del Meridiano de la Vejiga: Ubicación: Donde hay tendones, desde el hombro hasta la cintura. Sea amable, no sea duro.
1: Empujar: Después de cerrar los pulgares, empujar suavemente sobre el meridiano de la vejiga: no arrancar el pelo.
2. Amasamiento: Amasar el meridiano de la vejiga con las palmas de las manos cruzadas. Hay una ligera tensión que es necesario arreglar. O junte las manos y frote el meridiano de la vejiga.
Tres: Montaña Jiaji de Song Huatuo
1: Empujar: empujar con los dedos medios o pulgares de ambas manos.
Cuatro: Tratamiento quiropráctico
Amasar 5 veces, 1, 3, 5 quiroprácticas, 2, 4 veces, 3 veces.
No comer durante media hora antes y después del tratamiento quiropráctico.
Cinco: Frotar el abdomen
1: Junta las manos, inhala, amasa el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, usa fuerza para penetrar y amasa la parte estancada del abdomen. El abdomen es tan suave como el algodón y libre de todas las enfermedades.
Seis: Moxibustión en copa
No bañarse, lavarse el pelo, comer, resfriarse, etc. dentro de las dos horas posteriores a la moxibustión.
La temperatura no debe ser demasiado alta, ya que la temperatura acumulada se convertirá en calor.
Siete: Moxibustión en Zusanli
Moxibustión en Zusanli en el lado derecho durante tres minutos.
Devuélvele el fuego a Yuan para evitar que se enfade.
Ocho: Abre la cuarta capa y gira la toalla a cuatro patas.
Escurre la toalla utilizando las extremidades, los codos y las rodillas. Gira hasta la posición del 80% y amasa con ambas manos para relajarte.
Los tobillos y las muñecas son clave.
Tómate tu tiempo, no te apresures, hazlo una vez para obtener los mejores resultados.
Uno: Tecnología
1. Amasar la almohada.
2. Aféitate la cabeza. (Asegúrese de cerrar los ojos durante 3 a 5 minutos para fortalecer los nódulos).
3. Masajee los párpados superior e inferior, 36 veces en cada parte. Preste atención a los nódulos, se fortalece la dureza y se frota el objetivo.
4. Masajear la frente y el rostro
Dos: Moxibustión
1. Moxibustión alterna en Shangen o Tangyin.
La raíz de la montaña es el punto clave en la transformación del yin y el yang, lo cual es muy importante.
2. Elimina puntos.
1. Amasar la almohada. Utilice el dedo índice, el dedo medio, el anular y tres dedos para masajear en círculos, suave, gentil y lentamente.
2. Aféitate la cabeza.
Desde la dirección del meridiano posterior.
No se pueden raspar tablas largas con tablas cortas.
El lóbulo occipital y el occipucio posterior están reforzados con placas cortas. Gua Sha en la parte posterior de la cabeza 13.
También puedes utilizar un peine para peinarte.
3. Masajear los párpados superiores e inferiores.
Casura superior del ojo: Maestría, ojos, cintura y pupilas claras, masajeado 36 veces. También se incluyen todas las áreas supraorbitarias, con masaje centrado en gránulos, nódulos y tirantez.
Carril inferior:
También se puede sustituir por el ángulo grueso del rascador. Inhale sin tocarse los globos oculares.
4. Masajear la frente y el rostro.
Utilice tres dedos con movimientos circulares, o masajee hacia arriba y hacia abajo. Sólo estando relajados y cómodos los clientes pueden estar relajados y cómodos.
Puedes rasparlo suavemente con un raspador para evitar causar erupciones, simplemente enjuágalo.
5. Moxibustión en raíces de montaña
La temperatura no debe ser elevada, sólo cálida. Los globos oculares no pueden ser moxibustionados.
6. Moxibustión en el punto Tangyin
Las cejas están ligeramente levantadas y la depresión se empuja de arriba a abajo.
7. Moxibustión en el punto Luoxiao
La coagulación sanguínea cerca del punto Luoxiao es también el lugar más nervioso.
Requisito previo: después del acondicionamiento básico
Uno: Técnica
1. Amasar el área occipital,
2. La diferencia con la miopía) es la clave para aflojar los puntos apretados en toda el área. (Debido a que los lugares estrechos son generalmente fríos, se expanden con el calor y se encogen con el frío. Frío significa frío, apretado significa apretado. Todos los lugares estrechos estarán fríos, lo que significa que estará nublado. La miopía se debe a la disminución de Yang Qi, menos Yang y más Yin, por lo que es necesario Amasar las áreas apretadas para disipar el yin y el frío, y dejar que entre la energía yang. La moxibustión también tendrá el mismo efecto, afloja las áreas apretadas y las calienta, y la energía yang volver
Raspar la cabeza
4. Masajear los párpados superiores e inferiores
5. Masajear la frente y la cara
Dos: Moxibustión
p>1. La moxibustión en Shangen sigue siendo Tang Yin
2. Moxibustión en el borde inferior del lóbulo occipital (la clave para regular el astigmatismo, que es diferente de la miopía).
1: Tecnología
1. Amasar la almohada,
es importante frotar el borde inferior del hueso occipital con tres dedos
limpie la zona de la hoja de la almohada
y el hueso occipital. El punto más alto es el borde inferior del lóbulo occipital y la órbita superior es paralela al borde superior del lóbulo occipital. p>Raspar la cabeza
Bajar ligeramente la cabeza y cerrar los ojos.
Zona occipital, zona del lóbulo occipital, fortalecimiento
4. párpados
Si hay nódulos, se pueden fortalecer y masajear
No hay nódulos, masajee cada punto de acupuntura
5. frente y cara.
Empuja y masajea lo que te resulte cómodo.
Dos: Moxibustión
1. La moxibustión en Shangen sigue siendo Tang Yin.
2. Moxibustión en el borde inferior del lóbulo occipital (la clave para regular el astigmatismo, que es diferente de la miopía)
Razón:
Los niños con estrabismo a veces también lo padecen. miopía o astigmatismo.
Extroversión: Excesiva tensión externa de los músculos oculares, que no se pueden relajar.
Inclinación: Los músculos internos del ojo están demasiado tensos y no se pueden relajar. >
El punto clave del tratamiento del estrabismo: relajar los músculos tensos del ojo.
El principio de expansión y contracción térmica, ¿por qué está tenso?
Uno: Técnica
1. Amasar la cabeza
3. Presione las órbitas superiores e inferiores: concéntrese en relajar los músculos oculares en la dirección del estrabismo. >
4. Masajear la frente y el rostro
Dos: Moxibustión (con rotación del globo ocular >
1. Zona del borde superior). del lóbulo occipital
3: Método de ejercicio:
Usa un dedo para moverte lentamente de lejos y de cerca. Muévete y deja que el niño mire fijamente.
Gira los ojos. en la dirección opuesta.
1. Amasar el occipucio. p>
Puntos clave: Músculos tensos, borde inferior del hueso occipital.
Porque el borde inferior del hueso occipital es el punto de unión y punto de partida de los músculos.
Raspar tu cabeza
No te duches ni laves el cabello dentro de las 2 horas posteriores al raspado.
Lóbulo occipital, almohada de espalda (13 piezas, unas 30 veces cada una), reforzada con tablas cortas.
Se puede permitir que los niños se peinen con un peine de afeitar.
3. Presione las órbitas superiores e inferiores: céntrese en fortalecer la relajación de los músculos oculares en la dirección del estrabismo.
Nódulos, reforzados en los puntos de tensión.
4. Masajear la frente y el rostro.
Los dedos pueden estar juntos o no. Puedes usar tu dedo grande como punto de apoyo. Relájate y ponte cómodo.
Dos: Moxibustión (con rotación del globo ocular)
1. Shangen o Tangyin
2. El borde superior del lóbulo occipital.
Paralelo En la parte superior de la órbita. Puntos apretados o áreas correspondientes a los ojos.
La temperatura no debe ser alta y la calidad de las varillas de moxa debe ser buena.
Tres: Gira los ojos
1. Gira en sentido contrario a las agujas del reloj tres veces.
2. Girar tres veces en el sentido de las agujas del reloj.
3. Cierra los ojos y gira en sentido antihorario tres veces.
4. Gire tres veces en el sentido de las agujas del reloj.
Mantenimiento diario de la visión:
Usa menos la vista y descansa más. Practica más deportes al aire libre.
Persiste en realizar ejercicios oculares a conciencia.
Lo más importante de la visión es la prevención. Roma no se construyó en un día.
El agua fría puede dañar el Yang. Secar con secador después del lavado.
En las personas sanas, la temperatura de sus pies es un poco más alta que la temperatura de sus manos, lo que se llama cielo despejado y tierra cálida. Remojar los pies hace que baje el calor.
Calentar la leche con un poco de jengibre rallado para neutralizar el frío de la leche.
Las pelotas pequeñas y las pelotas de ping pong son buenas para la vista.