¿Qué se puede desayunar después de una cesárea?

Hay muchas cosas que las mujeres no pueden hacer porque sus cuerpos son débiles y necesitan ser cuidados. No pueden hacer ejercicio extenuante, trabajar demasiado ni comer alimentos ricos en sal. Los requisitos dietéticos posparto son realmente estrictos, especialmente después de una cesárea. Después de una cesárea, la comida líquida debe ser el alimento principal. ¿Qué deben comer las mujeres embarazadas por la mañana?

¿Qué deben comer por la mañana las mujeres embarazadas después de una cesárea?

1. Los huevos tienen un alto valor nutricional y son ricos en proteínas, grasas, lecitina, proteína de la yema, calcio, hierro, La vitamina A y otros nutrientes entre ellos, la grasa es fácilmente digerida y absorbida por el cuerpo humano, y la lecitina y la proteína de la yema juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud del sistema nervioso.

2. Puedes optar por ingerir alimentos líquidos. Por ejemplo: comer gachas finas de mijo y cereales integrales puede promover la motilidad gastrointestinal, facilitar la digestión y aumentar la función metabólica. Agrega un plato de sopa de huevo para aliviar la sequedad del pan y hacerlo más fácil de comer. Sin embargo, algunas sopas y papillas que consumen las mujeres embarazadas deben agregar algunos nutrientes para cubrir los nutrientes necesarios para la recuperación del cuerpo. Por ejemplo, agregar batatas y azúcar moreno a las gachas de mijo puede desempeñar un papel muy bueno en el fortalecimiento del bazo y el estómago y en nutrir la sangre y el qi.

3. Huevos al vapor con vino de arroz. Los huevos al vapor con vino de arroz son una combinación muy nutritiva. El vino de arroz es rico en aminoácidos, pero el contenido de etanol es relativamente bajo. Además, los huevos al vapor con vino de arroz pueden ayudar a las mujeres embarazadas a reponer la sangre y el qi, disipar el frío y eliminar la estasis sanguínea, y son muy adecuados para mujeres embarazadas con constitución débil; .

4. Gachas de espinacas e hígado de cerdo. El hígado de cerdo es un ingrediente muy común en las comidas posparto para las mujeres posparto. Es rico en nutrientes. Los tallos y las hojas de las espinacas son suaves y tersos, ricos en vitamina C y caroteno. , hierro, fósforo y calcio y otros minerales. Beber más gachas de espinacas e hígado de cerdo durante el confinamiento puede ser una buena forma de regular tu organismo.