Antes de acostarse* *¿Cuáles son los beneficios de dormir con las plantas de los pies?
* * *Existía en la antigua China, especialmente en las plantas de los pies. La vida es bastante estresante y no podemos permitir que la incomodidad física nos impida avanzar mentalmente, por lo que, en tiempos normales, podemos hacer un masaje en los pies para aliviar el estrés físico y mental.
La mala salud se debe principalmente a la falta de ejercicio. En la antigüedad, la gente trabajaba descalza en el campo durante todo el día y las plantas de los pies estaban en contacto directo con el suelo, por lo que eran empujadas por el cuerpo, luego sudaban y bebían agua para completar un ciclo normal de metabolismo y nutrición. dar pleno juego a la función curativa del cuerpo. Por lo tanto, los cuerpos de los pueblos antiguos eran mucho más saludables que los de nuestros pueblos modernos. Las plantas de los pies se tratan según los principios de los puntos de acupuntura. Entonces, ¿cuáles son las funciones y precauciones de las suelas de los zapatos? Según muchos años de experiencia clínica, las "plantas de los pies* * *" tienen las siguientes funciones:
1.
2. Eliminar obstáculos a los oleoductos de recuperación de energía humana.
3. Favorecer el funcionamiento normal de diversas partes del órgano y la coordinación entre sistemas orgánicos.
4. Mejora el equilibrio endocrino y alivia el sistema nervioso.
5. Elimina toxinas e impurezas del cuerpo y mantiene la salud.
6. Fortalecer la función metabólica y mantener la vitalidad juvenil.
7. ***Las células generan vitalidad y previenen el envejecimiento.
8. Restaurar las funciones de los órganos degradadas y prevenir enfermedades.
Cinco beneficios del masaje de pies.
1. Favorecer la circulación sanguínea. En términos generales, la temperatura corporal y la circulación sanguínea están estrechamente relacionadas. Cuando la temperatura corporal es baja, la circulación sanguínea también es baja. Cuando la temperatura corporal es alta, la circulación sanguínea también es fuerte. El masaje de pies puede mejorar la circulación sanguínea de los pies y aumentar la temperatura del panel, promoviendo así la circulación sanguínea de los pies y de todo el cuerpo, mejorando la función cardíaca y reduciendo la carga cardíaca; Después de las pruebas, después de que personas sanas permanecieran de pie durante 30 minutos, el flujo sanguíneo aumentó entre 65.438 00 y 65.438 03 veces en las mujeres y 65.438 08 veces en los hombres. Se puede observar que el masaje de pies con agua caliente puede suavizar la circulación sanguínea y mejorarla.
2. Favorecer el metabolismo. La reflexología promueve la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Debido al aumento de la circulación sanguínea, las glándulas endocrinas están reguladas para secretar varias hormonas, como la hormona tiroidea secretada por la glándula tiroides y la hormona suprarrenal secretada por las glándulas suprarrenales, que pueden promover el metabolismo.
3. Eliminar la fatiga. Cuando el cuerpo humano está cansado, la circulación sanguínea en los pies no es buena y primero se depositan sustancias como productos finales metabólicos, sales de calcio y microcristales de ácido láctico. Cuando un determinado órgano del cuerpo humano es anormal o está enfermo, debido a la influencia de reflejos patológicos, la circulación sanguínea en los pies será peor y será más probable que se produzcan sedimentos. Después de un día de ejercicio extenuante, los deportistas tienen una media de 30 miligramos de ácido láctico por kilogramo de sangre. Después de estar de pie sobre ambos pies durante 30 minutos, se realizó un análisis de sangre y mostró una disminución de aproximadamente 5 mg. Después de un período de baño de pies, el ácido láctico en la sangre disminuyó unos 20 mg, volviendo al nivel de ácido láctico en la sangre cuando apenas sentían fatiga. Se puede comprobar que el masaje de pies con agua caliente es la forma más sencilla y eficaz de eliminar el cansancio físico.
4. Mejora el sueño. Los pies son ricos en terminaciones nerviosas y capilares, y los pies tienen un efecto suave y bueno sobre los nervios y capilares. Este tipo de calor * * * se refleja en la corteza cerebral, desempeña un papel inhibidor y es la transformación suave de los nervios simpáticos excitados en nervios parasimpáticos. Una vez excitado el nervio parasimpático, la persona se encuentra en un estado de reposo tranquilo, mejorando así el sueño y eliminando el insomnio.
5. Saludable y bella, nutriendo y protegiendo el cerebro. A través de la terapia de pies se pueden regular los meridianos, el qi y la sangre. Al mismo tiempo, los vasos sanguíneos de los pies se expanden y el volumen sanguíneo aumenta, acelerando así el flujo sanguíneo a la cabeza y reponiendo rápidamente el oxígeno y los nutrientes que necesita el cerebro.
Beneficios de la operación exclusiva* * *
1. Prevención y tratamiento de la espondilosis cervical en las plantas de los pies* * *
Espondilosis cervical, también conocida Como síndrome cervical, es una enfermedad esquelética degenerativa. Los expertos médicos han descubierto que la columna cervical en la zona refleja del pie puede producir efectos terapéuticos apasionantes. La intensidad debe ser ligera al principio y aumentar gradualmente hasta que se sienta un poco doloroso. * * * Puedes elegir el tiempo que desees, preferiblemente una vez por la mañana y por la noche, de 10 a 30 minutos cada vez. Después de dos semanas, habrá efectos inesperados en los pacientes con espondilosis cervical general.
2. Las plantas de los pies* * * pueden curar el insomnio
Cada noche al acostarte, siéntate con las piernas cruzadas y medita, con las plantas de los pies hacia arriba. , luego contenga la respiración y elimine silenciosamente los pensamientos que le distraen. Al presionar los pulgares de ambas manos, * * * el "Punto Yongquan" en las dos plantas de los pies se puede tocar cientos de veces (el "Punto Yongquan" está ubicado en la depresión frente a las plantas de los pies). Después de un tiempo, el sueño mejora, por lo que puedes dormir hasta el amanecer y aliviar el estrés.
La gente moderna suele encontrarse en un estado de tensión y de alto perfil, lo que conduce a una disfunción de las funciones inhibidoras y a la aparición de neurosis, insomnio y olvidos. Si puedes meditar en las plantas de los pies antes de acostarte, el foco de tu atención recaerá en las plantas de los pies, lo que tendrá un efecto inhibidor sobre la corteza cerebral. Después de un período de * * * * solemne, la excitación y la inhibición cambiarán naturalmente y el círculo será normal y equilibrado. En definitiva, si duermes bien por la noche, tienes más energía durante el día y llevas una vida normal, los trastornos orgánicos mejorarán. El apetito aumenta considerablemente, la energía está llena, la eficiencia en el trabajo mejora y parece tener el efecto de deshacerse de todo tipo de enfermedades y renacer.
3. Los soles* * * pueden prevenir el cáncer y desintoxicar.
Se ha demostrado científicamente que la saliva puede prevenir el cáncer. En cuanto al punto * * * Yongquan en las plantas de los pies, la saliva seguirá saliendo a borbotones. El paciente puede tragarla lentamente en pequeños bocados, lo que es de gran beneficio para el cuerpo. Además, bebe un vaso de agua fría después del masaje de pies para desintoxicarte. Según la teoría médica: el masaje de pies favorece la circulación sanguínea. Después de beber agua, no sólo se repone agua sino que también se mejora la excreción de desechos y toxinas. La función renal mejora y el metabolismo se normaliza, por lo que la persona parece ligera y normal.
4. Plantas de los pies* * *Prevención y tratamiento de los vómitos en mujeres embarazadas
Algunas mujeres embarazadas experimentan vómitos intensos y persistentes, incluso sin poder comer, debilidad generalizada, peso evidente. pérdida, menos orina, mucosa facial seca y cuencas de los ojos hundidas esperan. , debe ser tratado a tiempo para no afectar el desarrollo de la madre y el feto. La terapia de pies funciona rápidamente para esta afección.
5. Las plantas de los pies* * * pueden ser hermosas
Las plantas de los pies pueden descargar las toxinas del cuerpo al máximo y hacer que tu rostro vuelva a brillar. Siempre que comprendas un poco las plantas de tus pies e insistas en ello durante algunas semanas, te sorprenderá descubrir que tu rostro está blanco y suave. Para las mujeres con acné en la cara, las plantas de los pies también pueden eliminar el acné.
Conclusión: * *es el método médico más antiguo de China. * * *, también conocido como masaje, fue resumido y desarrollado gradualmente por los trabajadores de nuestro país durante su larga lucha contra las enfermedades. Por tanto, no hay duda sobre el efecto de * * * en el cuidado de la salud. Los amigos que estén interesados pueden probarlo.
Cuáles son los beneficios de un análisis * * * regular de las enfermedades de los pies:
Hola, las plantas de los pies suelen tener efectos en el cuidado de la salud.
Orientación:
Las plantas de los pies * * * pueden reflejar significativamente * * * áreas en varias partes, suavizar la circulación sanguínea, eliminar desechos y toxinas acumuladas en el cuerpo y normalizar El metabolismo funciona, logrando finalmente un efecto terapéutico.
* * *¿Cuáles son los beneficios del aumento de pecho antes de acostarse? Hola, queridos usuarios de Baidu, ¡estaré encantado de responder a sus preguntas!
Puede ayudar a su suministro de sangre,
Puedes crecer más y más lleno,
Te deseo un feliz día. Si hay alguna deficiencia, puede continuar haciendo preguntas. Si está satisfecho, adoptelos. Gracias O(∩_∩)O~.
Cuáles son los beneficios del masaje de pies* * *Si sientes dolor de estómago basado en la zona refleja del estómago, significa que algo anda mal con tu estómago. Las plantas de los pies reúnen los seis meridianos y sesenta y seis puntos del cuerpo humano.
La acupresión del pie es un método para tratar enfermedades sistémicas mediante el masaje de puntos de acupuntura específicos de los pies. Este método se basa en la teoría de los meridianos. A través de la estrecha relación entre los pies y los meridianos, los órganos, el qi y la sangre, y los puntos de acupuntura en los pies, estimula el qi de los meridianos del cuerpo humano, regulando así la conexión entre los órganos y varios. tejidos y órganos, para fortalecer el cuerpo, eliminar el mal y tratar enfermedades.
Debido a que el método de selección de puntos de acupuntura del pie consiste en seleccionar puntos de acupuntura en los pies, reduce la necesidad de que los pacientes se quiten y se pongan ropa, ahorra tiempo y problemas, es seguro y fácil de operar. No sólo es eficaz para la gastroenteritis crónica y las enfermedades mentales, sino también para el dolor agudo, las sensaciones externas, las palpitaciones y los mareos.
1. Posicionamiento e indicaciones de los puntos de acupuntura del pie: para localizar los puntos de acupuntura y mejorar el efecto curativo, es necesario dominar el método de posicionamiento.
(1) Método de medición ósea.
①La distancia desde el borde posterior del talón hasta la base del dedo medio es de 10 pulgadas.
②La cifra desde el punto alto del maléolo medial y lateral hasta la planta del pie es 63, y la cifra del hueso de la planta es 3 pulgadas.
③La superficie volar del pie está a 5 pulgadas desde la abertura roja y blanca en el interior de la primera articulación metatarsofalángica hasta la abertura roja y blanca en el lado lateral de la quinta articulación metatarsofalángica, y lo mismo es cierto para el empeine.
④La distancia entre el punto más ancho del talón es de 3 pulgadas.
(2) Método de posicionamiento de hitos naturales. Este método es un método de selección de puntos de acupuntura basado en los signos naturales del pie humano. Como rayas de los dedos, puntas de los dedos, articulaciones metatarsofalángicas, cabezas metatarsianas, extremos de sutura de los dedos, puntos altos del maléolo medial, puntos altos del maléolo lateral, tuberosidad navicular, etc.
(3) Ubicación e indicaciones de los puntos de acupuntura del pie 2. Principios de selección de puntos de acupuntura
(1) Seleccione los puntos de acupuntura según los síntomas de la enfermedad. Clínicamente, los puntos de acupuntura se pueden seleccionar en función de los síntomas principales de diversas enfermedades. Elija puntos de acupuntura que tengan un efecto terapéutico sobre los síntomas principales, como puntos de acupuntura para el dolor de cabeza y puntos de acupuntura del sueño para el insomnio. Los puntos de acupuntura con indicaciones similares se pueden utilizar juntos. Por ejemplo, para la ciática, se pueden tratar dos puntos de acupuntura 1 y 2 al mismo tiempo, o se pueden seleccionar los puntos de acupuntura con indicaciones para tratarlos junto con los puntos de acupuntura seleccionados para el tratamiento sintomático. Para el insomnio acompañado de dolor de cabeza, puede elegir los puntos de acupuntura del sueño y los puntos de acupuntura del dolor de cabeza para tratarlos juntos.
(2) Seleccione los puntos de acupuntura según la ubicación de la enfermedad. Seleccione los puntos de acupuntura correspondientes según la ubicación de la enfermedad, como el punto de acupuntura del estómago para el dolor epigástrico y el punto de acupuntura de la vejiga y el punto de acupuntura del riñón para la incontinencia urinaria.
3. Recetas de uso común
Dolor de cabeza: toma de cabeza, cara, riñón, dolor de cabeza, mareos, nalgas.
Insomnio: Tomar Anmian, corazón, estómago, bazo y puntos de epilepsia.
Mareos: Tomar los puntos de riñón, hígado y mareos.
Coma por ictus: toma los dedos de los pies,
Parálisis facial: toma la cara y la cabeza.
Neuralgia del trigémino: palmadas en la cara, cabeza y rostro.
Amigdalitis: core, amígdalas 1, 2, mareos.
Enfermedades oculares: tomemos como ejemplos el hígado, la cabeza y la cara.
Enfermedades del oído: extirpación de riñón e hígado.
Rinitis: Tomar la cabeza y la cara.
Dolor de muelas: Tome dolor de muelas 1, 2.
Paperas: Toma 1 o 2 almendras y sientes mareos.
Manía e histeria: utiliza los puntos de sueño, riñón y epilepsia.
Epilepsia: Selecciona puntos de epilepsia, hígado, riñón y sueño.
Dolor al orinar: Tome el bazo, el riñón, la vejiga y el útero.
Enuresis: Elimina vejiga, riñón y enuresis.
Dismenorrea: Extirpar el útero, dismenorrea 1, 2.
Rigidez de cuello: Tomemos como ejemplo la rigidez de cuello.
Dolor de estómago: Tome el estómago, los puntos gastrointestinales y el hígado.
Vómitos: Tome el estómago, intestino grueso y puntos gastrointestinales.
Dolor abdominal: Tome el intestino delgado, el intestino grueso, los puntos gastrointestinales y las nalgas.
Disentería: Tome el intestino delgado, el intestino grueso y los puntos gastrointestinales.
Indigestión: Afecta al estómago, bazo y puntos gastrointestinales.
Diarrea: Tome el intestino grueso, el intestino delgado y el bazo.
Dolor crónico: extirpar el hígado.
Neuralgia costal: extirpar el tórax y el hígado.
Lumbalgia: Tome el riñón, isquion L, 2, puntos de lumbalgia y puntos de cintura y piernas.
Esguince lumbar agudo: Tome los puntos de dolor de cintura y los puntos de cintura y piernas.
Ciática: Tome los huesos isquiáticos 1 y 2, los puntos de la cintura y las piernas, los puntos de dolor lumbar y las nalgas.
Palpitaciones del corazón: Preocupación por el dolor del corazón. riñón.
Asma: Tome los puntos de pulmón, pecho y dolor de corazón.
Dolor en el pecho: extirpar el tórax y los pulmones.
Neuritis periférica: dedos de los pies.
Dolor tumoral: Tome las raíces del cáncer 1 y 2.
4. Operador: Métodos y precauciones
(1) Después de seleccionar los puntos de acupuntura según los síntomas, el paciente se acuesta boca arriba y presiona con la punta de los dedos, o come, sostiene con el dedo medio y pellizca. , amasado, etc. Técnica 35 minutos.
(2) Se puede indicar a los pacientes que se laven los pies antes de la cirugía. Si el paciente tiene enfermedades como tinea pedis, el operador puede usar guantes de látex para realizar la operación y la fuerza debe ser suave. No se permite rasgar o forzar los dedos de los pies y otras áreas débiles del paciente.
Un método sencillo suele ser utilizar un dedo índice para realizar movimientos del pie.
Se dobla la articulación del dedo índice y los otros cuatro dedos se forman en un puño.
El pulgar se fija sobre el dedo medio mirando hacia el dedo índice curvado.
Método de los alicates de dos dedos
Doblar el dedo índice y el dedo medio en forma de alicates.
Pellizca los puntos de acupuntura con los dedos de los pies y presiona sobre ellos.
Boxeo con dos dedos
Apretar los puños con ambas manos, con los dedos medio e índice flexionados y las articulaciones sobresalientes.
Usa las articulaciones y muñecas que sobresalen para ejercer fuerza
Operación del pulgar
Separa el pulgar de los cuatro dedos
Usa la pulpa del pulgar como el punto de fuerza, la muñeca y la presión de la palma.
Método de entrelazar los dedos
El pulgar y los cuatro dedos se separan formando un arco.
Utiliza cuatro dedos para aplicar fuerza en la punta del pulgar en el punto fijo.
Área de reflexión
1. Área refleja suprarrenal: ubicada entre el segundo y tercer hueso metatarsiano de ambos pies, a un ancho de un pulgar del extremo proximal del hueso metatarsiano.
2. Zona de reflexión renal: situada entre el 2º y 3º cuerpo metatarsiano de ambos pies, cerca de la base de los huesos metatarsianos.
3. Zona de reflejo uretral: situada en la planta de ambos pies, en diagonal hacia dentro desde la zona de reflejo renal hasta la parte inferior del hueso navicular, formando una zona en forma de arco.
4. Zona refleja quística: situada delante del maléolo medial de ambos pies, debajo del hueso navicular, y junto al borde interno del músculo abductor del pulgar.
5. Zona refleja del seno frontal: situada en los extremos de los diez dedos de ambos pies. Ace reflejo del seno frontal derecho = Verdana gt1. Área refleja de la glándula suprarrenal: ubicada entre el segundo y tercer hueso metatarsiano de ambos pies, a un ancho de un pulgar del extremo proximal de los huesos metatarsianos. 6. Área refleja pituitaria: ubicada en el centro de los dedos gordos de ambos pies.
7. Áreas reflejas del cerebelo y del tronco del encéfalo: situadas en la base del dedo gordo de ambos pies cerca de la segunda falange. El cerebelo derecho y el área refleja del tronco encefálico están en el pie izquierdo, y el cerebelo izquierdo y el área refleja del tronco encefálico están en el pie derecho.
8. Zona refleja del nervio trigémino: situada en el lateral del dedo gordo de ambos pies cerca del segundo dedo. El área refleja del nervio trigémino derecho está en el pie izquierdo y el área refleja del nervio trigémino izquierdo está en el pie derecho.
10. Área refleja de la cabeza (cerebro): ubicada en todos los dedos de ambos pies. El área refleja del hemisferio derecho está en el pie izquierdo y el área refleja del hemisferio izquierdo está en el pie derecho.
11. Zona refleja del cuello: situada en las franjas horizontales de las raíces ventrales de los dedos gordos de ambos pies. El área refleja del cuello derecho está en el pie izquierdo y el área refleja del cuello izquierdo está en el pie derecho.
14. Área refleja tiroidea: ubicada en los dedos y el segundo dedo de ambos pies, formando una banda en forma de L hacia adentro a lo largo del primer hueso metatarsiano.
15. Zona de reflexión ocular: situada desde la zona de reflexión del seno frontal del segundo y tercer dedo hasta las raíces de la falange media de ambos pies. El área refleja del ojo derecho está en el pie izquierdo y el área refleja del ojo izquierdo está en el pie derecho.
16. Zona de reflexión de la oreja: situada desde la zona de reflexión del seno frontal del 4º y 5º dedo de las plantas de ambos pies hasta la raíz de la falange media. El área refleja del oído derecho está en el pie izquierdo y el área refleja del oído izquierdo está en el pie derecho.
17. Área refleja del músculo trapecio: ubicada en el extremo proximal del ojo y áreas reflejas del oído en las plantas de ambos pies, reflejándose desde la glándula tiroides.
Entre la zona de tiro y la zona refleja del hombro, hay una banda horizontal del ancho de un pulgar aproximadamente.
18. Zona de reflexión del bronquio pulmonar: situada a la altura del pulgar por debajo de la zona de reflexión del músculo trapecio de ambos pies. La zona sensible bronquial se extiende desde la mitad de la zona refleja pulmonar hasta el tercer dedo del pie.
19. Área refleja del corazón: Situada entre el 4º y 5º metatarsiano del pie izquierdo, detrás de la zona refleja del pulmón (opuesto al talón).
20. Zona refleja del bazo: situada entre el 4º y 5º metatarsiano del pie izquierdo, debajo del pulgar de la zona refleja del corazón.
21. Área refleja gástrica: situada en el extremo distal de la base metatarsiana del pie 1.
22. Zona refleja pancreática: situada entre la zona refleja gástrica y la zona refleja duodenal en las plantas de ambos pies.
23. Zona refleja duodenal: situada delante de los huesos metatarsianos y de las articulaciones cuneiformes (en dirección a los dedos de los pies), y detrás de las zonas reflejas gástricas y pancreáticas en las plantas de ambos pies (en dirección de los talones).
24. Zona refleja del intestino delgado: situada en la depresión situada en la mitad de las plantas de ambos pies. La zona de depresión formada desde el primer, segundo y tercer hueso cuneiforme y el hueso cuboides hasta el borde anterior del calcáneo está rodeada por la zona de reflexión del intestino grueso.
25. Área de reflexión del colon transverso: ubicada en la unión de los huesos cuneiforme y cuboides en los lugares 1.º a 3.º de las plantas de ambos pies, y pasando por la mitad de las plantas de los pies.
26. Área refleja del colon descendente: área de franja vertical ubicada en el quinto metatarsiano de la planta del pie izquierdo, a lo largo del borde exterior del hueso cuboides hasta el borde anterior del calcáneo, y paralela a la parte exterior del pie.
27. Zona refleja rectal sigmoidea: Se sitúa en el borde anterior del calcáneo del pie izquierdo, formando una banda horizontal.
28.* * *Área de reflexión: Situada al final de las áreas de reflexión sigmoidea y rectal en el borde anterior del calcáneo izquierdo, en el borde lateral del músculo abductor del pulgar.
29. Zona de reflejo del hígado: situada entre el 4º y 5º metatarsiano de la planta del pie derecho.
30. Zona de reflejo de la vesícula biliar: Situada entre el 4º y 5º metatarsiano de la planta del pie derecho, debajo y debajo de la zona de reflejo del hígado.
31 Zona de reflexión del ciego (y apéndice): situada en el borde anterior del hueso del talón derecho, en la línea vertical entre el 4º y 5º dedo.
32. Zona de reflexión de la válvula ileocecal: situada en el extremo distal del ciego (y apéndice) zona de reflexión en la planta del pie derecho.
33. Área refleja del colon ascendente: área en forma de franja ubicada en la planta del pie derecho desde el borde anterior del calcáneo, a lo largo de la parte exterior del hueso cuboides hasta la parte inferior del quinto metatarsiano. y paralelo al exterior del área refleja del intestino delgado y al exterior del pie.
34. La zona refleja del plexo celíaco: situada en los cuerpos metatarsianos 1.º a 4.º de ambos pies, distribuida en la zona ovalada cercana a la zona refleja renal.
35. Zona refleja gonadal: situada en el centro de los talones y calcáneo de ambos pies.
(II) Área refleja medial del pie 9. Zona refleja nasal: situada en la parte interior de las falanges distales de ambos pies, en forma de L desde el borde ventral de los dedos hasta la raíz de las uñas. El área refleja nasal izquierda está en el pie derecho y el área refleja nasal derecha está en el pie izquierdo.
12. Zona refleja del cuello: situada en el extremo interno de los pliegues transversales de la base de ambos dedos del pie.
13. Zona refleja paratiroides: situada en la parte interior de la articulación metatarsofalángica 1 de ambos pies.
36. Zona de reflexión torácica: Situada en el borde interno del arco de ambos pies, debajo del metatarsiano 1 y delante de la cuneiforme 1.
37. Zona de reflexión lumbar: Situada en el borde interno del arco de ambos pies desde 1 cuneiforme hasta el hueso navicular, conectada con la zona de reflexión torácica y con la zona de reflexión subsacra.
38. Zona refleja sacra: Situada en el borde interno del arco de ambos pies, comenzando desde la parte posterior del hueso navicular, descendiendo desde el astrágalo hasta el borde anterior del calcáneo.
39. Zona de reflexión medial del cóccix: Situada en la cara medial del calcáneo de ambos pies, en forma de L a lo largo del tubérculo posteromedial del calcáneo.
40. Próstata o zona de reflejo uterino: zona aproximadamente triangular situada en el interior de los huesos del talón de ambos pies y debajo del maléolo medial.
41. Área de reflexión uretral y * * *: ubicada en la parte interna de ambos pies, se extiende desde la zona de reflexión de la vejiga oblicuamente posterior y hacia arriba a través del astrágalo hasta la parte inferior posterior del maléolo medial.
42. Área refleja medial de la cadera: el área en forma de arco ubicada debajo del maléolo medial de ambos pies.
43. Recto * * * Zona de reflexión: situada en la cara interna de la tibia de ambos pies, en el surco del maléolo posterior, con cuatro dedos extendidos hacia arriba desde el maléolo posterior.
44. Área refleja inguinal: situada en la depresión situada encima del maléolo medial de ambos pies.
45. Zona refleja del nervio ciático medial: situada en la parte posterior y superior de las articulaciones del tobillo de ambas piernas, a lo largo del borde posterior de la tibia hasta el cóndilo medial de la tibia.
(3) Área refleja lateral del pie
35. Área refleja gonadal: área en forma de triángulo situada delante del tendón de Aquiles detrás del maléolo lateral de ambos pies. Es simétrico a la ubicación de la próstata y las zonas reflejas uterinas debajo del maléolo medial.
42. Área de reflexión de la articulación lateral de la cadera: área en forma de arco ubicada en el borde inferior del maléolo lateral de ambos pies, simétrica con el área de reflexión de la articulación medial de la cadera debajo del maléolo medial. 45. Área de reflexión lateral del nervio ciático: ubicada desde el borde frontal del maléolo externo de ambas piernas a lo largo de la parte frontal del peroné hasta la cabeza del peroné.
46. La zona de reflexión lateral del coxis: situada en la parte exterior de los huesos calcáneos de ambos pies, en forma de L a lo largo del lado posterolateral del tubérculo calcáneo.
47. Zona de reflexión abdominal inferior: Situada detrás de la parte exterior del peroné de ambos pies, zona en forma de banda con cuatro dedos que se extiende hacia arriba desde el lateral del tobillo, correspondiente al recto y zona de reflexión en la parte interior. del pie.
48. Zona refleja de la rodilla: Se sitúa en el borde anterior del calcáneo en la parte exterior de ambos pies, en la depresión semicircular que se forma debajo del hueso cuboides y del astrágalo.
49. Zona refleja del codo: situada en la depresión anterior y posterior del tubérculo del 5º metatarsiano en la parte exterior del pie.
50. Área refleja del hombro: situada en la depresión detrás de la quinta articulación metatarsofalángica en la parte exterior de ambos pies.
(D) Zona de reflexión posterior
51. Zona de reflexión escapular: situada entre el 4º y 5º metatarsiano en el empeine de ambos pies, extendiéndose hasta el hueso cuboides, y ligeramente separada. a ambos lados del área de forma.
52. Zona refleja maxilar: zona en forma de tira situada debajo de las barras de las articulaciones del empeine y de los dedos de ambos pies.
53. Área refleja mandibular: zona en forma de franja situada en las barras horizontales del dorso y las articulaciones de los dedos de ambos pies.
54. Zona refleja amígdala: situada en la falange proximal del dedo gordo del pie en el empeine de ambos pies, en los lados izquierdo y derecho del extensor largo del pulgar.
55. Área refleja laríngea y traqueoesofágica: El área refleja laríngea se encuentra en el interior de la articulación metatarsofalángica 1 en el empeine de ambos pies, el área refleja traqueoesofágica se encuentra en el interior del hueso metatarsiano 1 en; el empeine de ambos pies.
56. Área refleja de los ganglios linfáticos torácicos: situada entre el primer hueso metatarsiano y el segundo empeine del pie, extendiéndose hasta el primer dedo palmeado y el segundo dedo. 57. Zona refleja del laberinto del oído interno: situada entre el 4.º y 5.º dedo palmeado y las articulaciones metatarsofalángicas 4.º y 5.º en el empeine de ambos pies.
58. Área refleja del tórax: Área circular ubicada en el empeine de ambos pies desde el 2º, 3º y 4º dedo palmeado hasta el 2º, 3º y 4º metatarsiano.
59. Área refleja del diafragma: situada en la parte inferior del 2º, 3º y 4º metatarsiano en el empeine de ambos pies, entre el hueso cuneiforme y el hueso cuboides, a través del empeine.
60. Zona de reflexión de las costillas: La costilla medial se sitúa entre el primer y segundo hueso cuneiforme del empeine y las costillas laterales se sitúan entre el hueso cuboides, el hueso navicular y el astrágalo.
61. Zona refleja de los ganglios linfáticos de la parte superior del cuerpo: situada en la depresión formada entre el maléolo lateral de ambos pies y el peroné y el astrágalo.
62. Zona refleja linfática del tren inferior: situada en la depresión formada por el maléolo medial de ambos pies y el tendón del tibial anterior.
* * *¿Cuáles son los beneficios de Zusanli? Debido a que el Meridiano Yangming del Pie tiene efectos especiales en el sistema digestivo, los órganos internos y enfermedades de la cabeza a los pies, como dolor de cabeza, dolor de muelas, trastornos mentales, fiebre, rinitis, hinchazón y dolor de labios, asma, palpitaciones del corazón, presión arterial alta, distensión abdominal y Para enfermedades de las articulaciones del sistema urogenital, miembros inferiores y todo el cuerpo, es decir, enfermedades que pasan por el meridiano del estómago, * * * el punto Zusanli puede verse como un elixir. No importa cuál sea la enfermedad, siempre que domine el "método de medicación" y haga un buen uso de la "introducción de fármacos", será beneficioso.
El punto Zusanli es uno de los puntos terapéuticos más importantes del cuerpo humano.
Ubicación: 3 pulgadas por debajo de la parte exterior de la rodilla, aproximadamente a un dedo por la parte exterior de la tibia.
Indicaciones: distensión abdominal, dolor abdominal, pérdida de apetito, diarrea, estreñimiento, debilidad de extremidades, etc. También puede retrasar el envejecimiento. . .
Se dice que fumigar la punta Guanyuan con palitos de moxa puede ayudar a perder peso. . .
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de * * *esfuerzar los senos todos los días antes de acostarse? Si la técnica es ligera, es de naturaleza * * *. Si necesita * * * métodos, puedo ofrecerle las siguientes sugerencias: 1: * * El ejercicio es más efectivo que el ejercicio. Puede hacer que * * * los músculos pectorales inferiores crezcan. El crecimiento de los músculos pectorales hará que * * * se mantengan firmes. hacia afuera, haciendo que los senos parezcan más grandes. Muchos gimnasios han adoptado el lema "adelgazar y fortalecer los senos", por lo que muchas mujeres piensan que a través de ejercicios guiados para los senos, sus senos pueden agrandarse. De hecho, el tamaño del pene no se puede cambiar mediante ejercicio, porque no hay músculos en el pene. Pero el ejercicio puede hacer que el pecho esté sano y elástico, y la postura corporal correcta también puede ayudar a mantener la forma y la elasticidad del pecho. Por lo tanto, al hacer ejercicio, también puede hacer más ejercicios para ejercitar la espalda y los hombros, como natación y ejercicios para las extremidades superiores. Todas estas son formas efectivas de mantener la forma de su pecho. En comparación con ejercitar activamente los músculos del pecho, * * * será más suave y eficaz. Sólo se necesitan 5 minutos al día. Lo que necesito recordarte es: * * * haz un círculo desde ambos lados hasta el medio y, finalmente * * * haz un círculo de abajo hacia arriba. Al repetir el movimiento ascendente, tenga cuidado de no seguir el camino original después de llegar al cuello, ya que esto hará que los senos se caigan. Recomendación 2: ** 1. Para evitar la flacidez de los senos, utilice la palma de la mano para empujar *** de 10 a 20 veces de abajo hacia arriba. La fuerza debe ser adecuada y la palma no debe exceder el nivel de * * *. 2. Con * * * como centro, amase con movimientos circulares con las palmas de 20 a 30 veces. No use fuerza excesiva cuando las palmas estén arriba * * * y luego hacia abajo. 3. Coloque la palma de su mano en el área * * * y aplique el método de vibración lenta durante 1 minuto, de 30 a 60 veces por minuto. 4. Toque * * * desde todas las direcciones durante 1 minuto. 5. Repita el paso 2 para finalizar ***. Sugerencia 3: Fortalecer los senos 1. Frote el aceite de masaje en todo el seno y luego use alternativamente las palmas para levantar los senos rítmicamente, 10 veces de cada lado. 2. Levante ambas manos desde la periferia de ambos lados al mismo tiempo, enfocándose de afuera hacia adentro, repita 10 veces. 3. Alterne las dos palmas, comenzando desde *** y subiendo hasta la clavícula, 10 veces de cada lado. 4. Levanta las manos e intenta levantar todo el pecho. Después de sentir la tensión en el ligamento espiral, baje las manos y repita 10 veces. 5. Sostén tu cintura con ambas manos y empuja tus brazos hacia la mitad de tu cuerpo para hacer que el * * * se expanda debido a la fuerza, luego relájate y repite 10 veces.
Recomendación 4: Compresa caliente * * * Todas las noches antes de acostarse, aplique una toalla caliente en ambos lados de * * * durante 3-5 minutos, envuélvala alrededor de su palma * * * *, de izquierda a derecha, * * * 20-50 veces. Simplemente siga el método anterior una vez al día y manténgalo durante 2 a 3 meses. Recomendación 5: El mejor momento para el aumento de senos es a partir de los 11, 12 y 13 días después de la menstruación. El mejor momento para el agrandamiento de senos es el 18, 19, 20, 21, 22, 23 y 23. DA
¿Cuáles son los beneficios de los excrementos de gusanos de seda para dormir? Excremento de gusano de seda: El excremento de gusano de seda, también conocido como excremento de gusano de seda, es el excremento seco excretado por los gusanos de seda. De naturaleza y sabor dulce y cálido, ingresa a los meridianos del hígado, el bazo y el estómago y tiene las funciones de disipar la humedad y el viento, armonizar el estómago y reducir la turbidez, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor. A menudo se utiliza para el dolor articular reumático, el dolor de cabeza, la picazón facial, el dolor frío en la cintura y las piernas, el dolor abdominal, los vómitos y la diarrea. Los antiguos frieron excrementos de gusanos de seda y los metieron en bolsas. Puede curar el dolor articular y la hemiplejía cuando hace calor. La gente utiliza excrementos de gusanos de seda como relleno de las almohadas, lo que tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista.
¿Cuáles son los beneficios de dormir con los ojos tapados? Puede ensombrecer tu mente y prolongar tu sueño. Algunas mascarillas para los ojos de carbón de bambú absorben el sudor y son transpirables. Las partículas de carbono han sido tratadas con rayos infrarrojos lejanos de alta temperatura. El carbono también tiene una función de ión negativo, que puede ayudar a activar las células. Usarlo puede aliviar la presión sobre la esencia de los ojos y los vasos sanguíneos, permitiendo una mejor circulación sanguínea. Las máscaras para los ojos tendrán cierto efecto en las personas que no pueden dormir en presencia de luz, especialmente si vives en un dormitorio o algo así y los demás no quieren apagar las luces.
Lo malo es que te sentirás un poco incómodo cuando lo uses por primera vez, porque después de todo, está atado con un cordón de goma, ¡por lo que es más cómodo dormir sin usar gafas! Pero acostúmbrate. La máscara para los ojos no debe quedar demasiado apretada, de lo contrario afectará la circulación sanguínea y acelerará el envejecimiento de la piel de los ojos. ¡recordar!