Conocimientos de salud para prevenir enfermedades oculares
Tener una dieta regular y llevar una vida normal puede fortalecer tu físico y mejorar la resistencia de tu cuerpo. No es aconsejable comer en exceso ni tener un eclipse parcial para evitar daños en el bazo y el estómago. Coma menos arroz tostado y pasta de arroz en horarios habituales para evitar que la humedad y el calor se acumulen en el bazo y el estómago. Si "el hambre daña el estómago, la tensión daña el bazo y Wuji está enfermo, el cuerpo natural puede regenerarse, pero no puede usarse para regenerar la naturaleza, por lo que causa enfermedades" ("Siete emociones y cinco ladrones: enfermedades del hambre y el hambre"). "). Deben existir tabúes dietéticos después de una enfermedad, dependiendo de la condición. No comer tabúes indiscriminadamente.
La regularidad de la vida diaria implica que la vida diaria, el trabajo, el estudio y las actividades culturales y deportivas deben organizarse adecuada y regularmente. Las actividades anormales y el uso inadecuado de los ojos pueden afectar la visión física y mental. Mirarlo durante mucho tiempo dañará la sangre, acostarse durante mucho tiempo dañará la carne, estar de pie durante mucho tiempo dañará los músculos, la vida diaria será anormal, los trastornos auriculoventriculares provocarán consumo de sangre e incluso cataratas. Por tanto, hay que tener cuidado.
En segundo lugar, alejar a los malos espíritus y reconciliar las emociones.
El mal de los tiempos hace referencia al desequilibrio del Qi en las cuatro estaciones. Si invade el cuerpo, puede causar una variedad de enfermedades oculares, especialmente enfermedades oculares externas. Para evitar los males estacionales, es necesario adaptarse a las cuatro estaciones, adaptarse a su frío y calor, hacer ejercicio o combinar Qigong para mejorar su condición física. Si los forúnculos están muy extendidos, aislar al paciente y evitar el contacto con hombres, mujeres y niños en el mismo hogar o vecindario son medidas preventivas eficaces. Para unidades colectivas como industrias y minas, agencias gubernamentales, escuelas, jardines de infancia y guarderías, se pueden utilizar los medicamentos preventivos correspondientes, como colirio Senecio, menta, raíz de isatis, hojas de morera y decocción de madreselva por vía oral, para prevenir y evitar tempranamente. epidemias generalizadas.
Las siete emociones son alegría, enfado, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa. (Haiyin Siete Emociones Sutiles) significa: "La felicidad y la tristeza hacen que el Qi se disperse, la ira daña el hígado y provoca tensión en el Qi, la tristeza provoca el estancamiento del Qi en los pulmones, la tristeza provoca dificultad para respirar en el bazo, el miedo daña los riñones y provoca cobardía en el Qi. y el miedo daña la vesícula biliar y provoca un trastorno del Qi". Las emociones excesivas, el daño a los órganos y el estancamiento del Qi pueden provocar enfermedades oculares. Cuando las siete emociones son armoniosas, felices y optimistas, el pulso será armonioso, los órganos internos estarán en paz y las enfermedades oculares serán raras o no raras. Después de enfermarse, no debe deprimirse debido a la enfermedad, ya que agravará la afección.
En tercer lugar, prestar atención a la higiene y proteger la vista
Reforzar la publicidad y la educación sanitaria y realizar campañas patrióticas de salud son "medidas eficaces" para prevenir y reducir enfermedades. Las personas deben desarrollar buenos hábitos de higiene, como cortarse las uñas con frecuencia, lavarse las manos con frecuencia y no utilizar pañuelos sucios ni pañuelos o toallas de otras personas para limpiarse los ojos. Lávese las manos con agua y jabón después del contacto con alguien con una enfermedad ocular contagiosa. Los lugares públicos (peluquerías, baños públicos, hoteles, etc.) deben contar con estrictos sistemas de gestión de la higiene, así como lavabos, toallas faciales, toallas de baño, etc. Los artículos usados deben desinfectarse con frecuencia. Cuando las enfermedades oculares infecciosas son frecuentes, los baños y lugares de natación públicos deben controlarse estrictamente o incluso cerrarse. Instrumentos de examen médico, medicamentos, apósitos, etc. Se debe realizar una desinfección para evitar infecciones mutuas.
Proteger la vista es el aspecto principal del cuidado ocular, por lo que se deben desarrollar buenos hábitos de uso ocular desde edades tempranas. Si la postura de lectura es correcta, mantenga una distancia de 30 centímetros del material de lectura, no lea en el automóvil o acostado en la cama, y el brillo de la luz debe ser apropiado (demasiado fuerte deslumbra, demasiado oscuro cansa) . Después de leer durante una hora, puedes cerrar los ojos o mirar a lo lejos durante un rato. Masajea los puntos de acupuntura alrededor de los ojos todos los días para dragar los meridianos y eliminar la fatiga.
Si tienes síntomas de fatiga ocular, acude inmediatamente al hospital y no utilices gafas ajenas.
En cuarto lugar, prestar atención a la seguridad y prevenir traumas.
Los traumatismos oculares pueden provocar daños graves en la visión o incluso ceguera total, por lo que prestar atención a la seguridad y prevenir los traumatismos son medidas clave para proteger la visión. Se deben realizar diariamente trabajos de publicidad y educación sobre la prevención de lesiones oculares, para que el público en general pueda comprender los conocimientos básicos de prevención de lesiones oculares. El personal médico de las unidades de base debe dominar los conocimientos sobre prevención y tratamiento de traumatismos oculares para poder tratar a los pacientes con traumatismos oculares de forma rápida y correcta.
Todas las fábricas, minas y áreas rurales deben establecer y mejorar diversas reglas y regulaciones según los diferentes tipos de trabajo, formular medidas de seguridad, inspeccionar periódicamente su implementación, mejorar los equipos de producción y agregar medidas de protección. Los agricultores también deben prestar atención a la prevención de lesiones oculares agrícolas, y los maestros de escuela y los padres deben brindar educación sobre seguridad a sus hijos. Una vez que se produce un traumatismo ocular, debe acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo.