El mejor horario de comidas con frutas para adelgazar para trabajadores administrativos
El espino tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, y aumentar el apetito. Sin embargo, aquellos con el estómago vacío o con el bazo y el estómago débiles no deben comer por la mañana, y aquellos con gastritis o hiperacidez deben comer menos. [!- empirenews.page - ]
Come pomelo para refrescarte después del desayuno.
El pomelo es rico en pectina, que puede reducir el contenido de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad. Sin embargo, debido a su alto contenido en ácido, es mejor utilizarlo después de las comidas, especialmente después del desayuno, para despertar rápidamente el cerebro. [!- empirenews.page - ]
Coma plátanos y dátiles antes de las comidas.
Los plátanos tienen un alto contenido de potasio, que es beneficioso para la función cardíaca y muscular. Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de vitamina C, por lo que se les conoce como "pastillas naturales de vitamina C" y es mejor consumirlos antes de las comidas. [!- empirenews.page - ]
Comer piña después de las comidas puede ayudar con la digestión.
La piña fresca contiene proteasa. Si se come con el estómago vacío, las enzimas proteolíticas de la piña pueden dañar la pared del estómago y provocar reacciones alérgicas en algunas personas. Por tanto, conviene consumirlo después de las comidas, ya que también puede ayudar a la digestión. [!- empirenews.page - ]
Los caquis se comen mejor por la noche.
Los caquis contienen mucha goma y taninos. Si se ingiere con el estómago vacío por la mañana, el ácido gástrico reaccionará con él formando coágulos de sangre, afectando gravemente a la función digestiva. Es adecuado consumirlo después de las comidas o por la noche.