¿Cómo pierden las piernas los niños? Tengo 185, 85 kg.

Consuma más alimentos ricos en potasio, como verduras, soja y mariscos, y trate de comer menos frituras altas en calorías y alimentos ricos en grasas. Además, las frutas tienen la función de expulsar el agua del cuerpo, lo que puede prevenir eficazmente el edema de piernas, comer menos alimentos azucarados y salados y evitar la acumulación de grasa.

Masajea tus piernas regularmente.

Por razones fisiológicas, las piernas de los hombres generalmente son más gruesas. En este momento, puedes optar por masajear tus piernas después de tomar un baño caliente. Combinado con aceites esenciales, promoverá el flujo sanguíneo en las piernas, acelerará la quema de grasa, relajará los músculos y descargará desechos metabólicos dañinos.

Ejercita más tus piernas.

A algunos hombres les preocupa que el ejercicio engrose sus piernas. De hecho, este tipo de preocupación es innecesaria y no tiene base científica. En la vida diaria, puede caminar más y andar menos en bicicleta, subir escaleras con frecuencia, hacer varias series de ejercicios de pie y en cuclillas y ponerse de puntillas. Esto puede promover una circulación sanguínea fluida en las piernas y prevenir la hinchazón y el dolor. Además, cruzar las piernas afectará las líneas de las piernas y debe evitarse.