¿Qué comer antes de acostarse sin engordar Zhihu?

1El primero es plátano. Mucha gente piensa que los plátanos son muy dulces y definitivamente engordarán si los comes, pero ese no es el caso. Los plátanos son bajos en calorías y contienen vitaminas que relajan los músculos. Por tanto, comer plátanos antes de acostarse no provocará obesidad. El alimento es rico en fibra y también puede curar el estreñimiento.

El segundo es el pepino: contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. También tiene un alto contenido de vitamina C, que no solo puede blanquear sino también mantener la elasticidad de la piel; Bueno para la belleza.

La tercera es beber un vaso de leche tibia antes de acostarse, porque la leche contiene una sustancia que puede tener un efecto calmante. No te preocupes, beber leche antes de acostarte no sólo no te hará engordar, sino que también puede reponer calcio en tu cuerpo.