¿Cuáles son las sopas para disipar el frío y nutrir la sangre y la salud a principios de primavera?
¿La sopa saludable para combatir el frío a principios de primavera? Sopa de pollo para combatir el resfriado primaveral
Ingredientes: 600 gramos de gallina y pomelo.
Condimento: 10g de vino de arroz, 20g de azúcar moreno.
Características de la sopa de pollo al pomelo;
La sopa es deliciosa y no grasosa en la boca.
Preparación:
1. Lavar y picar el pomelo;
2. Después del sacrificio de la pollita, quitarle el pelo y lavar las vísceras; >
3. Poner la toronja y el pollo en la olla, agregar el vino de arroz y el azúcar moreno y cocinar al vapor hasta que estén cocidos.
¿La sopa saludable para combatir el frío a principios de primavera? Té caliente de flores y frutas
Té de frutas: 10 g; manzana o naranja cortada en cubitos: cantidad adecuada; jugo de limón concentrado: 15 ml; té de pomelo con miel: 15 ~ 30 g;
Sugerencias de bebida: Beber caliente para obtener el mejor sabor, en verano se recomienda beber con cubitos de hielo.
Características del té: En invierno y primavera, el clima es relativamente seco. Beber más de este té de frutas no solo puede aliviar el calor corporal, sino también complementar la vitamina C que necesita el cuerpo, lo que es beneficioso para combatir la influenza y aliviar la pérdida de apetito.
¿La sopa saludable para combatir el frío a principios de primavera? Sopa de Pollo Estofada con Jengibre y Mostaza
Condimento:
Pollo en polvo: 1/4 cucharada.
Sal: cantidad adecuada
Práctica:
1. Selecciona hojas de mostaza, lávalas y córtalas en trozos largos.
2. .Pelar el jengibre, partirlo con el dorso de un cuchillo; enjuagar el pollo rojo con agua y cortarlo en varios trozos.
3. Poner en la olla el agua y el jengibre, cocinar por dos o tres minutos. agregue las hojas de mostaza y hierva, agregue la esencia de pollo, cocine hasta que esté cocido y sazone con sal y pollo en polvo.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, desintoxica y elimina la humedad, calienta y repone el yang.
¿La sopa saludable para combatir el frío a principios de primavera? Sopa de huevo salado con rollitos de hojas de pimiento: disipa el frío y la humedad, repone el qi y la sangre
Ingredientes: 350 g de hojas de pimiento (unos 150 g después de quitar los tallos), 1 huevo salado, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de agua y un poco de aceite de maíz.
Práctica:
1. Lavar las hojas de pimiento, seleccionar las hojas y quitarles los tallos.
2. Hervir agua en una olla, añadir las rodajas de jengibre y. hierva los huevos salados durante 5 minutos, luego agregue las hojas de pimiento y el aceite de maíz y cocine durante 5 a 10 minutos. Sazone con sal. Sólo una pizca de sal. Los huevos salados son salados.
¿La sopa saludable para combatir el frío a principios de primavera? Sopa de carne picada de cerdo y algas
Ingredientes: jengibre: 2 rodajas; agua: 4 tazones; cilantro: 150g; algas: 50g carne magra: 200g
Condimento:
2 cucharadas de aceite, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de almidón, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Lavar y desmenuzar las algas.
2 Lavar la carne magra, cortarla en rodajas o trocear, añadir 1 cucharada de salsa de soja light. y 1 cucharada de almidón y mezclar bien
3. Lavar y picar el cilantro; cortar las rodajas de jengibre en trozos finos
4. Calentar el aceite en una sartén, sofreír el apio; y jengibre, y vierta 4. Ponga a hervir un recipiente con agua, agregue las algas y cocine por 15 minutos, agregue la carne picada y saltee hasta que esté cocida, agregue sal y aceite de sésamo al gusto.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, nutre la piel y mejora la vista.
¿La sopa saludable para combatir el frío a principios de primavera? Sopa de gorgona y baya de goji
Ingredientes: sopa, gorgona fresca y baya de goji.
Método: No puede ser tan sencillo. Lave las semillas frescas de gorgona y la baya de goji, póngalas juntas en la olla a presión, ponga la olla a fuego alto durante 15 minutos, luego cambie a fuego medio y apague el fuego durante 15 minutos. Después de destapar, sazonar y colocar en un bol. Bien~
¿El comienzo de la primavera para disipar el frío y nutrir el cuerpo con sopa? Decocción de sangre nutritiva de agripalma
1. Lavar la agripalma, quitarle las raíces y las hojas y reservar.
2. Lavar y trocear el cerdo y reservar.
3. Poner los huevos en una olla con agua fría y añadir un poco de sal para evitar que se rompan las cáscaras.
4. Pelar los huevos duros, devolverlos a la olla y cocerlos con las rodajas de carne. Después de que el agua hierva, retire la espuma de sangre, agregue unas gotas de aceite y luego agregue la agripalma. Apague el fuego cuando las verduras cambien de color.
5. Añade sal al gusto, bebe sopa y verduras antes de servir. La medicina es mejor que la comida.
¿La sopa saludable para combatir el frío a principios de primavera? Sopa de Pato Viejo Sundong
Práctica:
1 Lavar el pato viejo, cortarlo en trozos y remojar en agua.
2. Pelar los brotes de bambú de invierno, cortar las raíces duras, lavarlos y cortarlos en rodajas gruesas.
3. Lavar ligeramente el jamón Jinhua y cortarlo en rodajas;
4 . Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto, poner a fuego medio-bajo durante dos horas y añadir sal al gusto.
Eficacia: Nutritiva del yin y nutritiva de la sangre, humectante de los intestinos y laxante.