Cómo hacer gachas de soja crudas

La soja es un alimento de soja esencial en la vida diaria. Beba leche de soja todas las mañanas, coma tofu, leche de soja, etc. todos los días. Todos son productos de soja. Entonces la pregunta es, si la soja no se utiliza en los productos que conocemos, ¿cómo se comen? ¿Cómo hacerlo delicioso? Hoy, el editor les trae los métodos y técnicas para hacer gachas de soja. Los amigos que estén interesados ​​deberían venir y echar un vistazo.

1. Ingredientes principales

150 gramos de arroz

80 gramos de soja

2. >Cantidad adecuada de agua

3. Pasos para hacer papilla de soja

1.

2. Remojar la soja en agua una noche antes. Estado de Washington

3. Ponga el arroz y la soja juntos en la olla, agregue un poco de agua, cubra la tapa y presione el botón de cocción.

4. Remuévelo después de hervir y no lo tapes bien.

La sopa queda un poco espesa, por lo que conviene revolverla con frecuencia.

6. Cuando empieza a burbujear significa que ya está muy espesa. Continúe revolviendo en una dirección por un tiempo.

7. Las flores del arroz están blandas y podridas, y los frijoles, blandos y cerosos.

Cuarto consejo:

1. La soja es venenosa cuando se come cruda. Cocine bien las gachas o la leche de soja antes de comerlas.

2. La soja tiene el valor nutricional más rico y es conocida como el "Rey de los Frijoles", la "Carne Vegetal" y las "Vacas Verdes". La soja seca contiene aproximadamente un 40% de proteína de alta calidad, la más alta entre otros cereales. Dulce, de naturaleza neutra. Puede vigorizar el bazo y eliminar la humedad, activar la circulación sanguínea, reponer las deficiencias y desintoxicar.

3. La soja es rica en isoflavonas, que pueden cortar el suministro de nutrientes a las células cancerosas. Contiene 8 tipos de aminoácidos, vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, que pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la hipertensión, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. La soja contiene ácido linoleico, que puede promover el desarrollo neurológico de los niños. Así que bebe leche de soja y come tofu con regularidad.

4. La soja es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con el estómago frío y aquellas propensas a sufrir diarrea, hinchazón, deficiencia del bazo y deficiencia renal que a menudo experimentan emisiones nocturnas.

No consumirlo crudo, es venenoso. Al preparar leche de soja, si su máquina de leche de soja debe hervirla antes de verterla en la olla, asegúrese de hervirla bien antes de beberla; de lo contrario, puede experimentar síntomas de intoxicación alimentaria de diversos grados, como hinchazón, diarrea, vómitos, fiebre. etc.