¿Qué se puede comer para aliviar la dismenorrea?

Plátano: El plátano es rico en vitamina B6. Según experimentos pertinentes, la vitamina B6 puede tener un cierto efecto calmante. Si come plátanos adecuadamente durante la menstruación, puede estabilizar el estado de ánimo de las mujeres que menstrúan y aliviar los calambres menstruales.

Manzanas: Según experimentos pertinentes, las manzanas contienen una cierta cantidad de fitoestrógenos. Los fitoestrógenos pueden ayudar a aliviar el equilibrio lateral de estrógeno en el cuerpo de las mujeres, previniendo así los trastornos de estrógenos y aliviando así los calambres menstruales.

Cereza: La cereza es agridulce. Comer cerezas no solo contribuye a la belleza y la belleza, sino que también alivia la dismenorrea. Mezclar una cantidad adecuada de cerezas con hongo blanco y luego agregar un poco de azúcar de roca u osmanto. Tremella está lista para beber una vez cocida.

Azufaifa: La azufaifa en sí es un alimento nutritivo para las mujeres. La azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y puede reponer la energía vital, nutrir la sangre y calmar los nervios. Durante la menstruación, comer azufaifo puede aliviar eficazmente los síntomas del Qi y la debilidad sanguínea, mejorando así la dismenorrea.

Durian: Mucha gente no puede aceptar el sabor del durian, pero en realidad el durian es muy rico en valor nutricional. Comer durian puede activar la circulación sanguínea y disipar el resfriado. Para las mujeres que sufren resfriados y dismenorrea, comer durian puede aliviar eficazmente los síntomas de la dismenorrea.

Moras: Las moras también son ricas en valor nutricional. Comer moras puede hacer que tu piel sea más blanca y desempeñar un papel antienvejecimiento. Además, para las mujeres durante la menstruación, comer moras puede nutrir mejor el yin y reponer la sangre, aliviando así la dismenorrea y la menstruación irregular.

Lichi: La carne de lichi tiene muchas funciones, pero si quieres tratar y aliviar la dismenorrea, es el grano de lichi el que funciona. Los granos de lichi pueden reducir los lípidos en sangre humana. Las mujeres que comen lichis antes de la menstruación pueden prevenir eficazmente la dismenorrea menstrual.

Ocho

Papaya: La papaya contiene una cierta cantidad de enzimas proteolíticas. Después de ingresar al cuerpo humano, eliminará la grasa acumulada en el cuerpo humano y la pectina contenida en la papaya puede. También lo elimina. Elimina los desechos del tracto gastrointestinal y regula el organismo, aliviando así los dolores menstruales.