¿Por qué roncas cuando duermes? ¿Por qué te gusta dormir con la boca abierta?

Roncar mientras dormimos es un fenómeno común en la vida diaria. La mayoría de la gente sabe que roncar puede afectar al resto de los demás, pero los expertos del Centro de Enfermería del Hospital Provincial de Fujian recuerdan que roncar también puede ser una señal de peligro del síndrome de apnea del sueño, que puede causar muchos daños a la salud humana. Según los expertos, el ronquido, conocido médicamente como ronquido, es una manifestación clínica importante del síndrome de apnea del sueño. No solo puede provocar somnolencia diurna y fatiga en los roncadores, sino que también puede estar relacionado con la aparición de determinadas enfermedades respiratorias y cardiovasculares como hipertensión, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. Los expertos dicen que si roncas por la noche y se acompañan de los siguientes síntomas, es una señal de peligro enviada por el cuerpo y es necesario acudir al hospital de inmediato: ronquidos, respiración bucal, paro respiratorio frecuente y repetido durante el sueño, inquietud; sueño y epilepsia inducida; fatiga, somnolencia y letargo persistentes durante el día; aumento de la presión arterial después de despertarse; dolor de cabeza después de despertarse; angina de pecho y ritmo cardíaco irregular durante el sueño nocturno; pérdida, reacción lenta y capacidad reducida para trabajar y estudiar durante el día Tener ganas de dormir pero no dormir, tener dificultad para conciliar el sueño mientras trabaja, asiste a reuniones o come, pérdida del deseo sexual; Además de acudir al hospital para recibir tratamiento, puedes tomar las siguientes medidas para reducir los síntomas de los ronquidos en tu vida diaria: dormir de lado, cambiar tu hábito de dormir boca arriba, tratar de no beber alcohol antes de acostarte; , no beba té fuerte, café ni tome ciertos medicamentos, porque el alcohol, los sedantes, las pastillas para dormir y los medicamentos antialérgicos harán que la respiración sea superficial y lenta, y que los músculos estén más relajados de lo habitual, lo que provocará que el tejido blando del faringe para bloquear más fácilmente las vías respiratorias; desarrollar el hábito de hacer ejercicio regularmente, perder peso y fortalecer la función pulmonar; Los expertos también recuerdan a los roncadores que si tienen el hábito de fumar, deben dejar de fumar inmediatamente. Porque sólo manteniendo abierta la nasofaringe se pueden reducir los ronquidos, y la irritación de la mucosa nasal por fumar sólo empeorará la cavidad nasal y el tracto respiratorio ya bloqueados. Además, los roncadores también deben prevenir los resfriados y tratar rápidamente las enfermedades de congestión nasal. Algunas personas pueden preguntar: "Todavía tengo sueño después de dormir más de diez horas, pero algunas personas se sienten con energía y renovadas después de dormir durante cuatro o cinco horas. ¿Por qué se trata de una cuestión de calidad del sueño?". La calidad del sueño está determinada principalmente por la cantidad de sueño profundo en las fases 3 y 4. Si tiene un sueño profundo muy corto o incluso muy poco en las fases 3 y 4, y principalmente un sueño ligero en las fases 1 y 2 durante más de diez horas , todavía sentirás fatiga y letargo. Si tienes un largo período de sueño profundo y menos horas de sueño en las fases 1 y 2, aún puedes estar enérgico y saludable incluso si solo duermes cinco o seis horas. Por tanto, el sueño se trata de calidad, no de tiempo. Si desea comprender la calidad de su sueño, puede utilizar la polisomnografía para un seguimiento detallado. Las condiciones de sueño poco saludables incluyen ronquidos, respiración bucal e incluso cese temporal de la respiración. Se despierta repetidamente durante el sueño y tiene un sueño inquieto. A menudo se producen angina nocturna y arritmias. Dolor de cabeza y mareos después de despertarse y presión arterial alta después de levantarse por la mañana. Sentirse cansado durante el día, somnoliento, letárgico o incluso quedarse dormido durante reuniones en el trabajo o mientras se conduce. Disminución de la memoria, reacción lenta y capacidad reducida para trabajar y estudiar. Disminución de la función sexual, impotencia, etc. Si se presentan los síntomas anteriores, se debe tener muy en cuenta los trastornos del sueño o el síndrome de apnea obstructiva. En primer lugar, se debe acudir al departamento de otorrinolaringología para revisar la faringe y realizar una polisomnografía. 3. Los ronquidos también son una enfermedad. Los pacientes que roncan solían pensar que dormían bien, pero ahora la gente se ha dado cuenta poco a poco de que puede ser una enfermedad. Las personas que roncan a menudo reciben quejas de los demás y la relación con sus compañeros de cuarto o cónyuges se vuelve extremadamente tensa, lo que preocupa a los roncadores. Sin embargo, el mayor peligro de los ronquidos es provocar apnea. Las vías respiratorias de una persona que ronca son más estrechas que las de las personas normales. En casos graves, las vías respiratorias pueden bloquearse por completo y producirse apnea, el gas no puede entrar a los pulmones, lo que provoca hipoxia y retención de dióxido de carbono en el cuerpo. Los casos graves pueden provocar hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, arritmias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, enfermedades renales, hipotiroidismo, etc., e incluso muerte súbita durante el sueño. Las vías respiratorias de los roncadores suelen ser más estrechas que las de las personas normales. Cuando están despiertos durante el día, los músculos de la garganta se contraen de forma compensatoria para mantener las vías respiratorias abiertas y sin obstrucciones.

Se deben seleccionar diferentes tratamientos según la situación específica del paciente. El Centro de Trastornos Respiratorios del Sueño del Departamento de Otorrinolaringología del Hospital Bayi ha implementado actualmente todos los métodos de tratamiento mencionados anteriormente. Incluyendo cirugía, radiofrecuencia, máquinas CPAP y dispositivos para roncar, etc. Básicamente, el 95% de los pacientes que roncan pueden lograr resultados satisfactorios mediante diferentes métodos de tratamiento. Pacientes que han fracasado con otros tratamientos.