¿Cuáles son los primeros síntomas del cáncer?
¿Cuáles son los primeros síntomas del cáncer? ¿Cuáles son los primeros signos del cáncer? Según los expertos, en las primeras etapas del cáncer casi no hay síntomas, por lo que son necesarios exámenes físicos periódicos. Si se presentan síntomas, pueden estar en las etapas intermedia o tardía. Debido a los cambios en la estructura de la dieta, el aumento de la presión laboral y la infección por Helicobacter pylori, el cáncer gástrico tiende a ocurrir en pacientes más jóvenes. La tasa de supervivencia a cinco años para el cáncer gástrico en etapa temprana generalmente es superior al 90%, mientras que para el cáncer gástrico en etapa tardía, la tasa de supervivencia a cinco años puede ser inferior al 10%. Se recomienda que las personas con malos hábitos de vida y antecedentes familiares se sometan a exámenes de detección de cáncer.
¿Cómo prevenir el cáncer? Los malos hábitos de vida y los cambios en los factores ambientales se han convertido en los principales factores de alto riesgo de cáncer. Una dieta equilibrada, ejercicio regular, mantener un peso normal, mantenerse alejado del tabaco y el alcohol, tener hábitos de vida saludables y un buen estado mental y dominar los conocimientos científicos sobre la prevención del cáncer pueden reducir la incidencia del cáncer en un 40%.
Hacer las tareas del hogar reduce el riesgo de cáncer de mama. El profesor Tim Chiy, epidemiólogo de Cancer Research UK de la Universidad de Oxford, y sus colegas descubrieron que pasar seis horas al día haciendo tareas domésticas, caminando a paso ligero o haciendo jardinería puede reducir el riesgo de que una mujer sufra cáncer de mama en un 13%. Hacer ejercicio durante 2,5 horas al día puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 8%. Sin embargo, vale la pena recordar que en un estudio anterior, la EPA encontró que el uso de un solvente llamado tetracloroetileno en la limpieza en seco tradicional puede causar cáncer de hígado, cáncer de riñón y leucemia. Por lo tanto, se recomienda lavar menos en seco y utilizar un detergente suave para lavar la ropa a mano.
Bebe menos para prevenir el cáncer de esófago. Un nuevo estudio de la Universidad de Lund en Suecia encontró que los hombres mayores de 45 años pueden reducir su riesgo de cáncer de esófago en un 50% si beben menos o incluso nada de alcohol. Puedes prevenir este cáncer si comes más frutas y verduras.
Comer menos salchichas y barbacoas. Los científicos británicos han descubierto que el consumo regular de carnes procesadas como el tocino y las salchichas aumenta significativamente el riesgo de cáncer de intestino, especialmente en los hombres. La Dra. Rachel Thompson, del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer, que dirigió el estudio, dijo: "El consumo de carne procesada debe limitarse a 70 g por semana (el equivalente a tres lonchas de tocino)". Si quieres comer barbacoa, lo mejor es marinarla con jugo de limón durante 1 hora antes de asarla.
Comer menos azúcar y beber menos bebidas dulces. El “alimento” favorito de las células cancerosas es el azúcar. Un estudio japonés señaló que cuando la sangre fluye a través de un tumor, alrededor del 57% de su azúcar en sangre será consumido por las células cancerosas y se convertirá en nutrientes que lo nutren. El "American Journal of Clinical Nutrition" también informó que siempre que beba dos bebidas dulces al día, su riesgo de cáncer de páncreas será un 90% mayor que el de quienes no beben.
Cuanto menos uses el móvil, mejor. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), filial de la Organización Mundial de la Salud, anunció que ha decidido clasificar los campos electromagnéticos de radiofrecuencia utilizados por los teléfonos móviles como "posibles cancerígenos" tras una semana de intensa investigación sobre datos científicos relacionados. al uso de teléfonos móviles y a los tumores cerebrales. Se recomienda que los usuarios utilicen auriculares tanto como sea posible y eviten mantener el teléfono cerca de la cabeza durante mucho tiempo.
Evitar exploraciones radiológicas innecesarias. David Brenner, físico médico de la Universidad de Columbia, publicó un artículo en el New England Journal of Medicine afirmando que hasta el 2% de los casos de cáncer en los Estados Unidos durante las últimas décadas pueden haber sido causados por la radiación de las tomografías computarizadas. La acumulación prolongada de radiación traerá mayores daños a la salud.
El té de limón puede prevenir el cáncer de piel. Investigadores de la Universidad de Rutgers en Estados Unidos descubrieron que si se añadieran cáscaras de cítricos al té, las posibilidades de los bebedores de desarrollar cáncer de piel de células escamosas se reducirían en aproximadamente un 70%. El ácido cítrico que contienen los limones puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel. Cabe señalar que se debe utilizar té caliente. El té helado no es tan eficaz como el té caliente para prevenir el cáncer de piel.
Comer con ajo. El profesor Earl Harrison del Centro de Cáncer de la Universidad de Ohio dijo: "A través de análisis de orina descubrimos que cuanto más ajo comemos, menos carcinógenos potenciales hay en el cuerpo". Pero las altas temperaturas destruyen los antioxidantes más importantes del ajo, el carcinógeno aliina. Se recomienda dejar el ajo machacado durante 15 minutos antes de cocinarlo.
Además, dejar de fumar o rechazar el humo de segunda mano puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de pulmón; mantener un hábito alimentario sano y equilibrado puede prevenir el cáncer colorrectal, el cáncer gástrico y otros tumores del tracto digestivo.
La inyección de la vacuna contra la hepatitis B puede reducir eficazmente la incidencia del cáncer de hígado, mientras que la vacuna contra el cáncer de cuello uterino es actualmente la única vacuna contra tumores y un medio eficaz para prevenir el cáncer de cuello uterino.
¿Cómo afrontar el cáncer? Enfréntalo correctamente y deshazte del desprecio y el miedo.
En la actualidad, la tasa de supervivencia a cinco años y la tasa de diagnóstico temprano de tumores malignos en mi país todavía están muy por detrás de las de los países desarrollados occidentales. Esto está relacionado con los malentendidos de la gente sobre la prevención y el tratamiento de los tumores. Clínicamente, dos actitudes comunes hacia el cáncer afectan la calidad de vida de los pacientes.
La primera es “despreciar los tumores”. Tengo mucha confianza en mi salud o tengo miedo del tratamiento médico. Pensé que enfermedades como los tumores no me "provocarían", por lo que ignoré las señales anormales del cuerpo y me negué a las pruebas y exámenes físicos necesarios, lo que provocó retrasos en el diagnóstico temprano y el tratamiento de los tumores. Si lamentablemente padece un tumor con manifestaciones tempranas ocultas, será más difícil obtener buenos resultados del tratamiento. Mantener un estilo de vida saludable, comprender sus propios factores de alto riesgo, realizar consultas preventivas periódicas y exámenes físicos anuales individualizados para la prevención del cáncer son formas efectivas de prevenir y controlar activamente el cáncer y mejorar la tasa de diagnóstico temprano.
El segundo es "el miedo a los tumores". Cuando descubres que tienes un tumor, te asustas demasiado. El grado de colapso mental supera con creces el trauma físico y no puedes cooperar bien con el médico. Llamar a los tumores una enfermedad crónica no es un consuelo psicológico para un médico. La Organización Mundial de la Salud ha clasificado durante mucho tiempo el cáncer como una enfermedad crónica prevenible y tratable, pero la gente corriente no lo entiende y todavía considera todas las enfermedades cancerosas como "terribles". De hecho, con el avance de la medicina y apoyándose en tratamientos científicos y estandarizados, un número considerable de pacientes con cáncer pueden volver a trabajar y vivir una vida normal, al igual que los pacientes con enfermedades crónicas comunes como la hipertensión y la diabetes. Tratar el cáncer como una enfermedad crónica es el primer paso para que los pacientes afronten su propia situación de forma científica y cooperen activamente con los médicos.