¿Cómo pueden los hombres maquillarse y beber sopa nutritiva para ser más nutritivos?

El invierno es la estación del año más adecuada para que podamos nutrir y nutrir nuestra salud. Si puede prestar atención a reponer su cuerpo en este momento, puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Entonces, ¿qué es mejor para nosotros comer en invierno? Echemos un vistazo a lo que deben comer los hombres en invierno.

Sopa de gambas

Gambas, fideos blancos con medio contenido en gluten, col china, zanahoria, huevos, salsa de soja, sal, aceite de cacahuete prensado en frío, cebolla morada, agua de manantial, pimienta negra , almidón.

Preparación del aceite de chile: Ponga los fideos de chile Tuoxian, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo blanco, la cebolla morada y los fideos de chile en un recipiente sin agua.

Pon en una sartén aceite de sésamo caliente y caliéntalo, humeará ligeramente. Vierte el aceite caliente en un bol y revuelve mientras esté caliente hasta que el aroma se desborde. Seleccionar y lavar la col china, pelar las gambas, quitarles las líneas de arena, lavar y escurrir, añadir una cantidad adecuada de pimienta negra, fécula y un poco de sal al gusto, añadir una cantidad adecuada de harina común y añadir un poco Agua al mismo tiempo, use palillos para revolver hasta formar grumos, la cebolla verde picada y corte las zanahorias en tiras.

Poner una cantidad adecuada de aceite de maní prensado en frío en una sartén caliente, sofreír las cebollas verdes picadas, agregar las zanahorias ralladas, sofreír, agregar agua caliente de manantial, llevar a ebullición, agregar el bolitas de masa mezcladas y añadir un poco de sal. Después de hervir, vierta los camarones y el huevo revuelto en la olla, agregue la col china, hierva la olla, espolvoree con una cucharada de aceite de chile y sirva.

Podemos comprobar que el valor nutricional de este alimento es muy bueno. Si lo comemos con regularidad, tendrá fuertes efectos en el cuidado de la salud. Puede ayudarnos a tener un cuerpo más saludable en la vida, especialmente en invierno. Comer este alimento puede ayudarnos a mantenernos calientes del frío. No te lo pierdas.

Sopa de espinazo de danggui y ñame

150 gramos de espinazo de cerdo, 80 gramos de ñame, 30 gramos de zanahorias, 4 dátiles rojos, 3 rodajas de angélica, cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre y un poco de sal.

Prepara los ingredientes, corta la cebolla en centímetros y corta el jengibre en rodajas. Hervir las costillas en agua fría. Después de abrir, enjuagar nuevamente con agua. Cortar los ñames y las zanahorias en cubos para cocinar. Agregue huesos de cerdo y angélica a la olla saludable. Agregue 1500 ml de agua, agregue la cebolla verde y el jengibre, presione el modo sopa saludable y luego presione iniciar. Después de 40 minutos agregue las zanahorias y el ñame. Después de cocinar, agrega un poco de sal al gusto.

La carne de cerdo es nuestro alimento más común, y el valor nutricional de la carne de cerdo también es excelente. Junto con el ñame y los dátiles rojos, puede ayudarnos a tener un cuerpo muy sano en la vida, especialmente en invierno, y puede ayudar a nuestra salud, especialmente al efecto de nutrir los riñones. No te lo puedes perder.

Estos son los alimentos que te recomendamos. Podemos encontrar que el valor nutricional de estos alimentos es excelente. Comer este tipo de alimentos en invierno puede ayudar a los amigos varones a nutrirse mejor, especialmente por el efecto tonificante de los riñones. No nos lo podemos perder.