¿Cómo se mantienen los hombres en forma?

Debido a que los hombres consumen más energía física y nutrientes durante las relaciones sexuales que las mujeres, los hombres deberían prestar más atención a los suplementos nutricionales, que son muy importantes para la calidad y vitalidad del esperma. Tanto la medicina tradicional como la medicina moderna creen que elegir una dieta altamente efectiva puede lograr el propósito de reponer la esencia, fortalecer el yang, tonificar los riñones y fortalecer el cuerpo.

Puerros: Los puerros, también conocidos como Yangyangcao, Yangyangcao y puerros de la longevidad, son una verdura común que crece vigorosamente. Los puerros no sólo son frescos y deliciosos, sino también ricos en nutrientes. Según el "Compendio de Materia Médica", los puerros nutren el hígado y la vitalidad y tratan la micción frecuente y la enuresis. El amaranto se conoce como "Cao Yang" en la farmacopea porque calienta el hígado y los riñones, ayuda al yang y estabiliza la esencia.

Locha: La locha contiene proteínas de alta calidad, grasas, vitamina A, vitamina B1, niacina, hierro, fósforo y calcio. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi, nutrir los riñones y promover la esencia, y tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres suelen comer locha, que puede nutrir y fortalecer su cuerpo.

Camarones: Los camarones no sólo son deliciosos, sino que también tienen altos efectos nutritivos y medicinales. La gente suele comer camarones, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, salado y cálido, y tiene efectos afrodisíacos, renales y esencias. Cualquier persona que haya estado enferma durante mucho tiempo, tenga dificultad para respirar, esté débil o no tenga ganas de comer, puede utilizarlo como alimento nutritivo.

Ostras: Las ostras son ricas en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir el riñón y la esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la calidad del esperma. Tiene un buen efecto sobre la fatiga masculina, la deficiencia renal y la impotencia.

Cordero: El cordero es un buen tónico en invierno. El "Compendio de Materia Médica" dice que el cordero puede "reponer la fatiga, reponer el qi, ser afrodisíaco, aperitivo y fortalecer el cuerpo". Hervir cordero, comer carne y beber sopa pueden curar los cinco tipos de fatiga, siete lesiones, deficiencia estomacal, impotencia, etc. Tiene el efecto de calentar el cuerpo, dispersar el frío y calentar el qi y la sangre. El riñón de oveja tiene el efecto de nutrir la sangre, es afrodisíaco y los riñones, y es adecuado para personas con deficiencia renal.

Cebollas: Se dice que los hombres y mujeres jóvenes de algunos grupos étnicos de la península balcánica comen cebollas en sus bodas para expresar su esperanza de que los recién casados ​​estén sanos y felices. Las investigaciones médicas modernas muestran que las cebollas son ricas en nutrientes y sus diversas hormonas vegetales y vitaminas pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas, estimular el deseo sexual de forma benigna y, por tanto, desempeñar un papel afrodisíaco.

Miel: La miel contiene una hormona vegetal similar a la hormona pituitaria humana, que tiene una evidente actividad biológica de activación de las gónadas. El azúcar de la miel es muy propicio para la formación de semen. Por tanto, si personas frágiles, ancianas o con disfunciones sexuales insisten en tomar productos con miel, el efecto será muy bueno.