¿Pueden los diabéticos comer maní y semillas de melón?

La diabetes es una enfermedad que requiere medicación a largo plazo y, en casos graves, inyecciones de insulina. Los pacientes diabéticos todavía tienen requisitos dietéticos estrictos. Una mala alimentación no sólo agravará la enfermedad, sino que también pondrá en peligro la vida. Especialmente los diabéticos a quienes les gusta comer nueces deben prestar atención. Entonces, ¿pueden los diabéticos comer nueces?

En primer lugar, los diabéticos pueden comer frutos secos, pero deben hacerlo de forma selectiva. Los frutos secos comestibles son semillas de maní, que tienen un bajo contenido de azúcar y tienen poco impacto sobre el azúcar en sangre. Sin embargo, son ricos en ácidos grasos insaturados y son sustancias ricas en calorías. Deben consumirse de forma razonable y el consumo diario no debe ser demasiado elevado.

En segundo lugar, las personas con diabetes también pueden comer anacardos, almendras, nueces y otros frutos secos. Los anacardos son particularmente ricos en oligoelementos y tienen muchos beneficios después de su consumo. Tienen buenos efectos antioxidantes y antienvejecimiento, y también son eficaces en la prevención de tumores y enfermedades cardiovasculares. Las almendras son ricas en vitaminas y no engordan.

Hay muchos beneficios para los diabéticos al comer frutos secos de manera razonable. Pueden reducir la tasa de muerte cardíaca súbita, regular eficazmente los lípidos en sangre y también pueden fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Sin embargo, comer frutos secos requiere un análisis del contenido nutricional de los frutos secos, así como del metabolismo nutricional en el cuerpo. Si se come bajo la premisa de salud y seguridad, se puede comer según el principio de intercambio igualitario.