¿Qué es más perjudicial y poco saludable, perder peso en poco tiempo o ganar peso rápidamente?
Perdió peso rápidamente en un corto período de tiempo. Más tarde, vi en Weibo a Deng Chao decir que sería aún peor si perdiera peso. Por eso creo que estar delgado es menos saludable para el cuerpo.
En primer lugar, en el caso de las niñas, si pierden peso en un corto periodo de tiempo, esto provocará trastornos endocrinos. Porque el funcionamiento normal del sistema endocrino humano depende de la regulación de las hormonas en el cuerpo. La regulación de las hormonas homeostáticas requiere apoyo nutricional. Como azúcar, grasas, proteínas, etc.
Las personas delgadas generalmente no comen. No comerá carne, arroz, verduras ni frutas de alta calidad. De esta forma, habrá un suministro insuficiente de materias primas y no se podrán sintetizar hormonas en el cuerpo. Los niveles hormonales en el cuerpo han estado disminuyendo durante mucho tiempo. Hay chicas a las que no les llega la regla porque pierden demasiado peso.
En segundo lugar, estar delgado también tendrá un gran impacto en tu función hepática. Porque nuestra síntesis de inmunoglobulinas requiere proteínas y diversos nutrientes. Si estamos muy delgados y no podemos mantener el ritmo de nuestra nutrición, no podremos sintetizar proteínas. Nuestra inmunidad se debilitará mucho y no tendremos forma de combatir esas bacterias y virus. Será más probable que se enferme.
En segundo lugar, después de perder peso, al igual que las pacientes anoréxicas, es difícil quedar embarazada. Primero, tienen trastornos endocrinos. Y la tasa de grasa corporal es demasiado baja. No hay manera de quedar embarazada.
Y yo soy delgada y propensa a la caída del cabello. Aunque nuestro cabello no está vivo, está muy relacionado con los nutrientes de nuestro organismo. Si el metabolismo del cuerpo no es normal, el cabello se caerá rápidamente.
Es fácil parecer mayor cuando finalmente se pierde peso. Perder peso hará que su piel se vuelva áspera y sus poros se agrandarán. Habrá muchas líneas finas. Porque el colágeno no se puede sintetizar en el cuerpo.
Entonces... la pérdida excesiva de peso a largo plazo puede provocar deficiencias nutricionales en el organismo. Muy perjudicial para el organismo.