Cómo comer para la gota: evita estos ocho alimentos
La gota es una enfermedad que dura mucho tiempo y es difícil de curar. Por tanto, podemos cuidarnos bien a través de la dieta. Entonces, ¿sabes qué es bueno comer para la gota? Llevemos a todos a descubrir más.
Declaración: La imagen proviene de Internet. Si hay alguna infracción, infórmenos.
Cómo comer con gota
1. >
Arroz y fideos, incluidas las verduras y frutas, deben representar entre el 55% y el 60% del total de calorías. Esto también está en consonancia con los hábitos alimentarios de los chinos. De esta manera, puede reducir la descomposición de la grasa para producir cuerpos cetónicos, lo que es beneficioso para la excreción de urato en pacientes con gota. Pero coma la menor cantidad posible de sacarosa o remolacha.
2. Consumir más alimentos alcalinos
Los pacientes con gota deben comer más verduras y frutas. Debido a que las verduras y frutas son alimentos alcalinos, pueden promover la disolución y excreción del urato depositado en el cuerpo. Como la sandía y el melón de invierno.
3. Proteínas
La ingesta diaria de proteínas es de 0,8-1,0 gramos por kilogramo de peso corporal, pudiendo alcanzar unos 60 gramos al día, lo que supone alrededor del 12% del total. calorías 14%, principalmente leche y huevos, con cantidades adecuadas de pescado de río, carnes magras y aves.
4. Bajo en grasas
¿A qué deben prestar atención los pacientes con gota en su dieta? Es importante tener poca grasa. Las grasas tienen el efecto de inhibir la excreción de ácido úrico, por lo que se debe limitar la ingesta diaria de grasas, principalmente aceite vegetal.
5. Pocas calorías
Los pacientes con gota suelen ir acompañados de síndrome metabólico, por lo que deben controlar su ingesta energética para prevenir el sobrepeso o la obesidad. Una cantidad adecuada de carbohidratos previene la degradación de los tejidos y la producción de grandes cantidades de ácido. El aporte de proteínas debe intentar utilizar leche o huevos.
La gota no es algo para comer
1. Los cangrejos
son de naturaleza muy fría y la gente los considera un alimento "grande" que induce enfermedades. . El "Compendio de Materia Médica" señala: "Esto provoca mucho viento y las personas con enfermedades relacionadas con el viento no deben comerlo". La gota también se clasifica como enfermedad del viento en la medicina tradicional china, y las personas que padecen gota deberían hacerlo. evita comerlo.
2. Camarones
Es de naturaleza cálida y puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Además, los camarones también son una "sustancia capilar" que induce enfermedades qi. El "Manual de la dieta Suixiju" dice: "Los camarones causan gases y enfermedades, especialmente cuando se comen crudos, por lo que los pacientes deben evitar comerlos". Las "Instrucciones dietéticas" también creen que "coma más para estimular los gases y ayudar al fuego. No los coma si tiene pacientes." La mayoría de las personas sufren de parálisis por calor, por lo que deben evitar comer camarones que estén calientes y causen viento.
3. Carne de longan
Es de naturaleza cálida. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor e irritación, lo que puede bloquear los meridianos. que contiene adenina. El "Compendio de Materia Médica" dice que es "dulce, cálido y húmedo, pero puede tener la desventaja del estancamiento del qi". "Medicina y Medicina" cree que la carne de longan es "dulce, ayuda al fuego y también puede aliviar el dolor". Por tanto, las personas con gota no deben comer demasiado.
4. Yogur
Los pacientes con gota se nutren principalmente de alimentos lácteos. Generalmente, los alimentos con leche y huevo son más adecuados para los pacientes con gota, entre los cuales el yogur es un producto lácteo. Contiene ácido láctico, que puede interferir fácilmente con la descarga de ácido úrico en pacientes con gota, agravando así la afección.
5. Canela
Es la canela de la medicina tradicional china. Es de naturaleza picante, de sabor picante y ligeramente venenoso. Es un condimento aromático de uso común. Sin embargo, comer demasiado durante mucho tiempo ayudará a provocar calor y calor interno, estimulará la sangre y dañará el yin. Por eso, en "Discriminación de las propiedades de los medicamentos" se dice: "La canela tiene las propiedades más fuertes y no debe tomarse en grandes cantidades, especialmente durante un ataque agudo de gota, no se debe tomar canela, que es picante y picante". -mejora. Si lo comes, inevitablemente agravará la condición y aumentará el dolor.
6. Lechuga
Según los análisis, la lechuga también contiene cierta cantidad de purinas, por lo que las personas con gota no deberían comer más.
7. Los albaricoques
son cálidos por naturaleza y tienen un sabor ácido y dulce, lo que fácilmente puede provocar flema y calor interno. Según experiencias anteriores, comer demasiados albaricoques tiene el inconveniente de "dañar los músculos y los huesos, producir flema y calor, provocar llagas y ántrax y enfermedades crónicas". Las personas con gota deben comer alimentos ligeros, especialmente en la etapa de gota aguda, que en la medicina tradicional china se llama parálisis por calor. No deben comer albaricoques ni otros alimentos que estén calientes, dañen los músculos y huesos y produzcan flema.
8. La carne de ganso
Es un alimento que puede provocar enfermedades crónicas. Los médicos de las dinastías pasadas también creían que la carne de ganso podía provocar enfermedades crónicas. Las personas con gota tienen el mal de calor húmedo en su caspa. Especialmente aquellos con ataques agudos a menudo sufren de "parálisis por calor" en la medicina tradicional china. La carne de ganso es dulce y grasosa, puede ayudar a calentar y dificultar la humedad y causar recurrencia. por lo que debe evitarse. Los huevos de ganso tienen las mismas propiedades que la carne de ganso. Las "Instrucciones dietéticas" dicen: "Los huevos de ganso son cálidos por naturaleza. Comer más huevos de ganso provocará enfermedades crónicas y las personas con gota también deben evitarlo". comiéndolo.