Como comienzo del año, el comienzo de la primavera es de gran importancia. ¿A qué debemos prestar especial atención a la hora de mantener la salud en primavera?

Hay dichos populares como "Las tres estaciones nutren un invierno y el año que viene no habrá dolor", "El invierno nutre a los tres tigres de primavera el año que viene", etc., que también son un resumen de la atención sanitaria popular y Experiencia en prevención de enfermedades. Pero aunque el invierno es la mejor estación para tomar suplementos, los suplementos para la salud también son indispensables en primavera, verano y otoño. Tiene la función de regular el qi y la sangre y ayudar al bazo y al estómago con la digestión. Nutrir el hígado en primavera traerá salud y longevidad durante todo el año. Por tanto, nutrir y proteger el hígado debe partir de muchos aspectos como la alimentación, los hábitos de vida, el ejercicio, etc. Normalmente podemos comer un poco de hígado de cerdo con moderación para conseguir el efecto de "complementar la forma con la forma".

La llamada tortita de primavera es una rica tortita con fideos calientes. Engrasa dos trozos pequeños con agua y enróllalos en forma de panqueques. Después de hornearlos, puedes cortarlos en dos trozos. Las tortitas primaverales sirven para enrollar verduras, y los protagonistas de las verduras son los brotes, los puerros y los huevos. Estas tres cosas en realidad representan oportunidades para el crecimiento del cabello y tienen características obvias del cuerpo humano en la somnolencia primaveral: la somnolencia primaveral. ¿Cómo combatir la somnolencia primaveral? La tirosina contenida en los huevos y la leche es el componente principal de la producción de sustancias de advertencia en el cuerpo, por lo que también conviene consumir una cantidad adecuada de huevos y productos lácteos en primavera.

Como huevos, ternera, pescado, carne de conejo, pollo, productos de soja, etc. , para poder reponer energías a tiempo. También puede complementar las proteínas de alta calidad bebiendo proteína en polvo, como la proteína en polvo de Tomson By-Health, etc. Esto puede ayudar a algunas personas que están demasiado ocupadas para cuidar su dieta a suplementar proteínas. El cuidado de la salud debe seguir la naturaleza, y los alimentos de temporada son los mejores, como el ñame, las hojas de mostaza, los puerros, el toon chino, las espinacas, los brotes de soja, etc. Puedes comer más frutas como snack diario: dátiles rojos, miel, peras y beber un poco de agua de cáscara de mandarina.

Por ejemplo, según la costumbre, en este día de principios de primavera se comen tortitas primaverales. Las guarniciones del bizcocho son principalmente huevos, verduras y brotes de soja. Nuestros antepasados ​​no te dan estas tres cosas por casualidad, todas representan oportunidades para el crecimiento del cabello. Al mismo tiempo, desde la perspectiva de la "vida primaveral", beber té de primavera equivale a probar el sabor de la primavera. La llamada naturaleza siguiente es, por supuesto, la mejor salud. Además, el sabor del té de primavera es el más fresco y refrescante, incomparable al té de otras estaciones.