Huerto de fitness

La acupuntura no es tan buena para perder peso, porque te dirá que no comas esto o aquello después de la acupuntura, pero de hecho perderás peso siempre que no comas esto o aquello. Perdí 10 libras en un año, lo que se podría decir que es muy poco, pero no subí de peso en absoluto.

Mi método no es obligarme a comer menos, pero sí no comer demasiado, simplemente no sentir hambre.

Mastica más al comer. El gordo fue tragado.

Además, comer a una cantidad fija y no comer más cada día y menos cada día.

Bebe menos sopa. La sopa aquí se refiere a sopa de verduras. A muchas personas gordas les gusta tropezar con la sopa de verduras y comerla con arroz. Es muy fácil ganar peso.

En definitiva, prestar más atención a los detalles de la vida. Una buena figura todavía proviene de buenos hábitos de vida.

Te deseo un rápido éxito en la pérdida de peso.