¿Qué comer a principios de otoño es bueno para la salud? ¿Sabías? ¿Sabías?
Después del comienzo del otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta, y la gente suele sufrir síntomas de sequedad otoñal. En este momento, debes prestar atención al cuidado de la salud y comer más alimentos que puedan nutrir el yin e hidratar la sequedad. El rábano blanco es un alimento saludable apto para principios de otoño. Puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, resolver la flema y aliviar la tos, aumentar el apetito, reducir la inflamación y esterilizar, aumentar la actividad plaquetaria y prevenir la agregación plaquetaria. Comer más rábano blanco durante el comienzo del otoño puede prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, mantener la salud cardiovascular y mejorar la función digestiva gastrointestinal.
Primero, el hongo Tremella
Comer más hongos Tremella es mejor para la salud a principios de otoño. El hongo Tremella es un alimento saludable delicioso y atractivo que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. y desintoxicar Alivia la flema y alivia la tos, humedece los pulmones y repone el qi y refresca la mente. Consuma más hongos blancos durante el cuidado de la salud en otoño, que pueden absorber ricos nutrientes, mantener el cuerpo joven y saludable, nutrir la piel delicada, prevenir la piel seca en otoño, mantener una buena salud en otoño y ralentizar el envejecimiento del cuerpo humano.
En segundo lugar, Sydney
Comer más pera a principios de otoño también es bueno para el cuerpo, porque la pera es una fruta deliciosa que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, eliminar el calor y desintoxicar, resolver flemas y aliviar la tos. Tras su consumo a principios de otoño, puede aliviar muchos síntomas incómodos como tos, flema, sed, afonía, indigestión, etc. Cuando coma peras chinas en otoño para mantener la salud, puede comerlas crudas o usarlas para hacer sopa o exprimir jugo. Después de comer, tendrá buenos efectos para la salud.
Tres. Lirio
Para mantener la salud a principios de otoño, comer algunos lirios es especialmente bueno para el cuerpo. Es un alimento saludable que puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, aclarar el corazón y calmar la mente. Comer lirios en otoño puede prevenir la sequedad otoñal y aliviar muchos síntomas incómodos como la tos debida a la deficiencia de yin, el trance, el insomnio y la ensoñación. Al comer lirios, puedes hacer sopa con semillas de loto y hongos blancos, o usar lirios para cocinar gachas. Tendrá buenos efectos para la salud después de comer.