¿Cómo tratar las hemorroides?

Consuma más alimentos ricos en fibra dietética, como tubérculos: apio (que contiene 1,4 g de celulosa), patatas (que contienen 6 g de celulosa), raíz de loto, batata, brotes de bambú, etc. Previene el estreñimiento y reduce la aparición de hemorroides. Coma más verduras, beba más agua hervida y, a menudo, tome un poco de miel o aceite de sésamo para ayudar a aliviar el estreñimiento.

Además, haz más ejercicio, no estés sentado durante largos periodos de tiempo y limpia la casa todos los días.

El método de limpieza del ano con agua fría y caliente es particularmente bueno para prevenir las hemorroides: primero lavar con agua caliente, luego con agua fría, repetir varias veces, lo que es beneficioso para la contracción de los músculos del ano.

Ejercicio elevador del ano: ponerse de pie con ambas piernas y relajar todo el cuerpo. Al inhalar, contraiga el ano y levántelo con fuerza; al exhalar, relaje el ano y encojalo 30 veces. Haga 30 veces cada vez, una por la mañana y otra por la noche.

Mejora la circulación sanguínea local, acelera la circulación sanguínea intravascular mediante la contracción muscular y reduce la aparición de hemorroides.