Pierde peso y gana confianza
He visto una manzana al día, y al mes, bajé de peso, pero mi cara estaba pálida, estaba extremadamente anémica y desnutrida, propensa a hipoglucemias, mareos y fatiga.
También he visto personas que beben el llamado té adelgazante o toman algunas pastillas adelgazantes todos los días. Al final, se vuelven cada vez menos saludables a costa de dañar sus cuerpos, y la ganancia supera la ganancia.
El ejercicio puede ayudarte a perder peso. La verdadera pérdida de peso no se trata de destruir tu cuerpo, sino de aumentar la fuerza muscular y hacer que tu cuerpo esté más saludable y mejor.
Una persona que hace dieta con éxito debe basarse en el ejercicio y el fitness. Por ejemplo, correr de 3 a 5 kilómetros no es un problema. Si la pérdida de peso provoca un colapso físico, y mucho menos correr de 3 a 5 kilómetros, no se logrará ni siquiera un kilómetro. Esa es la belleza de la salud.
El ejercicio es muy importante, para que puedas perder algo de grasa y ganar más músculo, así tendrás más energía y tu rostro también mejorará debido a la pérdida de peso.
¿Por qué algunas personas parecen mayores después de perder peso? Esto es causado por una pérdida de peso poco saludable. Tienen que comer lo que se supone que deben comer. Es importante complementar las proteínas durante el ejercicio. Coma más pollo y verduras frescas. La salud es lo primero.
Pierdo peso para tener una mejor salud, una mejor figura, una mejor condición física y unos músculos más fuertes, no para empeorar. Este es el concepto correcto de pérdida de peso.
Corrige tus ideas equivocadas y entonces tendrás éxito, obtendrás enormes ganancias y éxito, serás más persistente, más fuerte y te convertirás en una mejor versión de ti mismo.
Confianza, tranquilidad y renacimiento. De hecho, después de perder peso de forma correcta y exitosa, ¡equivale a un renacimiento!