Siempre ronco cuando duermo. ¿Qué está sucediendo? ¿Cómo mejorar esta situación?

Los ronquidos son principalmente una condición transitoria o temporal cuando las personas duermen. La razón de su formación es que después de que una persona se queda dormida, el tejido muscular de varias partes del cuerpo, incluidos los músculos de la lengua y la garganta, también se relajará y la base de la lengua se retraerá, especialmente cuando la persona es obesa. , tiene paladar blando laxo o tiene sinusitis paranasal, la garganta se volverá cada vez más estrecha, lo que provocará que las vías respiratorias y la abertura en la parte superior de las vías respiratorias se depriman y bloqueen temporalmente, y el ruido producido por el ciclón cambiará. en un ronquido leve, agudo y fuerte. Síndrome de apnea: Insomnio causado por el cese de la respiración durante el sueño. Según el análisis de datos de estudios sobre la calidad del sueño en la región de Asia y el Pacífico, alrededor de 50 millones de personas en China sufren de apnea del sueño durante el sueño y miles de personas mueren cada día a causa de enfermedades relacionadas con la calidad del sueño en todo el mundo.

Casi todas estas personas presentan síntomas clínicos de ronquidos nocturnos. Entre muchas enfermedades relacionadas con la calidad del sueño, la apnea es una gran amenaza para la salud humana. La existencia prolongada del síndrome de apnea puede causar muchos problemas, como presión arterial alta o presión arterial incontrolable, infarto de miocardio, diversas arritmias, infarto de miocardio, enfisema, diabetes y otras enfermedades médicas, aumento de peso, cambios de personalidad, etc. Debido a la mala calidad del sueño, seguirá provocando falta de atención durante el día, ralentizando los reflejos, aumentando los accidentes laborales y los accidentes automovilísticos. Al mismo tiempo, la hipoxia a largo plazo tiene más probabilidades de causar la enfermedad de Alzheimer que la gente común; Respirar durante demasiado tiempo puede provocar fácilmente una muerte súbita. La apnea se refiere a la apnea del sueño que ocurre más de 30 veces dentro de las 7 horas de sueño, y cada interrupción ciclónica dura aproximadamente 10 segundos. Primero puede probar este tipo de cosas en casa: descargue un software de grabación de teléfono móvil en su teléfono móvil, grábelo por una noche y escúchelo al día siguiente, y básicamente podrá evaluarlo.

Si acepta este examen, puede acudir a la clínica de "síndrome de apnea" del hospital para una prueba instrumental. Al mismo tiempo, considere una cama en un dormitorio pequeño o mediano que cueste. ¿Más de 10.000 yuanes? Se puede colocar en cualquier respirador pequeño o mediano y el efecto real es muy bueno. Algunas personas al principio no están acostumbradas a usarlos, por lo que no pueden vivir sin ellos. Al día siguiente, estaba lleno de energía y sin nada de sueño. Lo que es más importante es evitar el envejecimiento prematuro de la función cerebral, el infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular y la muerte súbita. El efecto real del tratamiento quirúrgico es incierto y ahora se está retirando gradualmente como opción de tratamiento. Para los pacientes obesos, perder peso es naturalmente muy importante. Sabemos que todos los símbolos fonéticos deben pronunciarse de acuerdo con la actividad de diversos tejidos musculares en la boca, las fosas nasales y la cavidad faríngea. Sólo cuando el torbellino crea cavidades de diferentes formas a través de diversos tejidos musculares se puede emitir el sonido. Cuando hablamos, pronunciamos el sonido a través del símbolo fonético del hueco en el medio de la garganta (dos pequeños músculos) donde el ciclón golpea la garganta.

Luego combina los músculos de los labios, la lengua, las mejillas y la mandíbula para crear cavidades de diversas formas, produciendo así diferentes consonantes iniciales y finales según el sonido para formar expresiones del lenguaje. De manera similar, cuando todos duermen bien, es poco probable que sus labios, lengua, mejillas y músculos de la mandíbula produzcan varias caries de manera casual, pero siempre dejarán un canal grande: la garganta. Si este paso seguro se hace más pequeño o incluso se convierte en un espacio, entonces el ciclón emitirá un sonido acorde a la situación, que es un ronquido. Los ronquidos son causados ​​por el estrechamiento de las vías respiratorias superiores. Por lo tanto, las personas con sinusitis, amígdalas inflamadas, pólipos nasales y otros problemas de nariz y garganta también pueden tener malos hábitos de vida como dormir boca arriba, obesidad, edad, fumar y beber, que estrechan el sistema respiratorio y provocan ronquidos. Por lo tanto, las personas obesas, las personas con músculos de la garganta débiles y las personas con inflamación de la garganta tienen más probabilidades de roncar.