¿Qué alimentos son buenos para los hombres con dolor de espalda?
Debido a trabajar en la misma postura fija durante mucho tiempo (usando una computadora o conduciendo), el cuerpo se vuelve rígido e inmóvil, y el trabajo causa estrés mental. Con el tiempo, dañará el qi del riñón, lo que provocará una esencia renal insuficiente y luego dolor en la cintura y las rodillas. Este tipo de dolor lumbar se denomina "lumbalgia por deficiencia renal" en la medicina tradicional china.
¿Qué es bueno comer para la deficiencia renal y la lumbalgia? El editor a continuación recomienda 6 alimentos para aliviar el dolor lumbar debido a la deficiencia renal.
1. La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo fortalece el bazo y el estómago, sino que también nutre los riñones y fortalece la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
2. Nueces. Los granos de nuez pueden reponer la deficiencia y fortalecer el cuerpo, proporcionar nutrición y se usan principalmente para tratar la tos y el dolor lumbar causado por la deficiencia renal. El "Compendio de Materia Médica para la Verdad" registra que las nueces "pueden generar fuego" y "calentar y nutrir a los Mingmen" (el Mingmen está ubicado en los riñones y el Mingmen es más fuerte que el Yang), por lo que puede aliviar la deficiencia renal.
3. El cordero tiene cierto efecto sobre la deficiencia renal, la lumbalgia, la espermatorrea y la impotencia. También puede reponer el cuerpo y tiene ciertos efectos sobre los resfriados y la tos, la impotencia debida a la deficiencia renal y la sensibilidad al frío debida a la debilidad física. Puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y reponer la esencia y la sangre. Se puede decir que es una medicina fuerte y nutritiva.
4. Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. El consumo prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y prolongar la vida. Especialmente las personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal deberían comer más.
5. Riñón de cerdo. El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones. Por tanto, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
6. Mejillones. Los mejillones tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. "Dieta de estilo de vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". "Ben Cao Yan Hui" también dice: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir la deficiencia y nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y es buena para tratar el calor de la deficiencia renal". Cualquier persona que pierda peso por deficiencia renal, fatiga, vaporización de huesos y mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia son los alimentos más adecuados.
Receta para la insuficiencia renal y la lumbalgia
1. Gachas de goji y lomo de cerdo. 10 g de baya de goji, lomo de cerdo (pelado y picado), 10 g de arroz, cebolla verde, jengibre y sal, cocinar hasta obtener una papilla. Tiene los efectos terapéuticos de nutrir el yin del riñón, nutrir el yang del riñón, fortalecer la esencia y fortalecer la cintura, y es adecuado para personas con deficiencia renal como dolor lumbar, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, debilidad en las piernas y los pies, mareos. y tinnitus causado por una cepa de deficiencia renal.
2. Eucommia ulmoides y flor de cintura. Eucommia ulmoides. 12g, decocinar, filtrar y reservar, un par de riñones de cerdo, quitar la membrana interna, cortar en flores de riñón, utilizar Eucommia ulmoides. Utilice el líquido medicinal como salsa y saltee con cebolla, jengibre y sal. Tiene el efecto terapéutico de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y reducir la presión arterial. Es adecuado para personas de mediana edad y personas mayores con deficiencia renal, dolor lumbar, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos. , tinnitus y presión arterial alta causada por insuficiencia hepática y renal.
3. Nueces fritas. 10g de nueces, fritas y masticadas. Tiene los efectos de nutrir los riñones y calentar los pulmones, humedecer los intestinos y ser laxante, y es adecuado para personas con tos y asma causada por deficiencia renal, lumbalgia, pies blandos o estreñimiento por deficiencia de frío.
4. Lomo de cerdo guisado con hinojo. Tomar 15 g de hinojo, un par de lomos de cerdo, cebolletas, jengibre, sal y vino. Método de preparación: Primero lavar el lomo de cerdo, hacer un agujero en la superficie cóncava, poner hinojo y sal en la incisión del lomo de cerdo, coser la incisión con hilo blanco, ponerlo en la olla, agregar cebolla, jengibre, vino y agua, y Uso Asuntos civiles y militares guisados en fuego. Este método es adecuado para el dolor lumbar causado por la deficiencia de yang del riñón.
5. Gachas de dátil y melocotón. 200 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de azufaifas (secas), 60 gramos de nueces. Triture las nueces, pele las azufaifas y cocínelas junto con arroz glutinoso para hacer gachas. Esta papilla tiene las funciones de calentar el yang y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y reponer el qi, humedecer los intestinos y ser laxante. Es especialmente adecuada para personas con deficiencia renal, dolor lumbar, escalofríos y estreñimiento.
Si tienes deficiencia renal y dolor lumbar, también puedes probar la medicina china tonificante de los riñones. En primer lugar, el cordyceps, el cornejo, el ginseng, el astrágalo y el ñame tienen el efecto de nutrir los riñones y nutrir la esencia. En segundo lugar, asta de terciopelo, Eucommia ulmoides, corteza de Dipsacus, muérdago, etc. Puede calentar y nutrir el yang del riñón y tiene buenos efectos para fortalecer los músculos y huesos y eliminar el dolor de espalda. En tercer lugar, la Rehmannia glutinosa, las moras y la baya de goji pueden nutrir el yin y nutrir los riñones, eliminar el calor y eliminar el calor. Estos medicamentos también se pueden tomar en decocción o remojados en agua.