¿Cuál es la mejor posición para dormir?
Existen muchas posiciones diferentes para dormir. A continuación, veamos cuál es la mejor posición para dormir. 01
Dormir de lado
Al dormir de lado, el corazón humano estará en una posición alta, lo que no presionará el corazón, protegiendo así el corazón. 02
Duerme boca arriba
Si eres obeso, puedes optar por dormir boca arriba, lo que te permitirá dormir más profundamente y no ejercerá presión sobre el corazón. 03
Bebé
Si es un bebé, la posición para dormir más adecuada es dormir de lado, lo que puede evitar que el bebé desborde leche.
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Personas con hernia de disco lumbar
Si tienes hernia de disco lumbar, puedes dormir boca arriba o de costado, lo que puede relajarte.