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¿Las carnes magras tienen un alto contenido calórico?

Tomando como ejemplo la carne magra pura, 100 gramos de carne magra de cerdo tienen alrededor de 150 calorías. Tomando como ejemplo la panceta de cerdo, las calorías son relativamente más altas. 100 gramos de panceta de cerdo tienen alrededor de 2350 calorías.

A algunos amigos no les gusta el hecho de que la carne de cerdo sea demasiado grasa y darán prioridad a la pechuga de pollo y la ternera. Pero, de hecho, la tasa de grasa corporal de los cerdos no es alta. Las investigaciones muestran que la tasa promedio de grasa corporal de los cerdos es sólo del 18,2%.

Ingredientes del magro de cerdo

Cada 100 gramos de magro de cerdo contienen 9,5 gramos de proteínas, 59,8 gramos de grasa, 0,9 gramos de hidratos de carbono, 6 mg de calcio, 101 mg de fósforo, 1,4 mg de hierro, azufre Amina 0,53 mg, riboflavina 0,12 mg, niacina 4,2 mg. La energía de la carne de cerdo grasa es casi 6 veces mayor que la de la carne de cerdo magra y la grasa es 14,5 veces mayor que la de la carne de cerdo magra. Para complementar las proteínas (la proteína animal es proteína de alta calidad), coma un poco de carne de cerdo magra, porque el contenido de proteína de la carne de cerdo magra es 8,5 veces mayor que el de la carne de cerdo grasa.

上篇: La copia de "Leaving Home" es muy cortaLa copia de "Leaving Home" es corta (seleccione 44 oraciones) 1. ¿Por qué crees que se debe considerar el amor verdadero cuando una persona deja su ciudad natal y viene a otro lugar por otra persona? ? Ésta ya es la elección más desesperada y es hora de elegir. De esta manera podrás identificar claramente quién es más importante. Las decisiones que se deben tomar harán que el juicio sea más realista. ¿Entonces amo a las personas que dejan sus lugares de origen por sus seres queridos? Por supuesto, la vida no es una película, es muy aburrida y no hay necesidad de ser emocionante. Estaba tan obsesionado con esa última escena. Aunque dejé mi ciudad natal muy temprano para vivir en el extranjero, sigo estrictamente las disciplinas marcadas por mi padre, una de las cuales es no beber. En primer lugar, mis amigos no son amigos de buen tiempo y no necesitan beber; en segundo lugar, soy honesto con mis amigos y puedo decir la verdad sin beber, y en tercer lugar, para protegerme de personas desconocidas; no hay necesidad de beber; cuarto, mis amigos son más considerados. Por motivos de salud, no recomiendan beber alcohol. 3. ¿Arrastrando tu cuerpo cansado a casa todos los días durante el último medio mes? Me levanto a las cinco todos los días y voy a la montaña a buscar té. Aunque estaba muy cansada, me sentí muy realizada y satisfecha con este día tan satisfactorio. ¡Cada vez que salgo de mi ciudad natal, sé lo triste que estoy! 4. Hermanos y hermanas que trabajan duro por sus sueños, así como nosotros que dejamos nuestros hogares y nos vamos a tierras extranjeras en busca de nuestros sueños, la vida es corta y pasamos de prisa durante décadas. Por un objetivo común, dedicamos nuestra juventud. En innumerables golpes y fracasos, hemos persistido y mantenido nuestro entusiasmo, solo porque estamos en camino hacia nuestros sueños, seremos recompensados ​​por el cielo y la tierra, ¡y un día habrá un cielo inmenso! De repente recordé el cielo estrellado en casa de mi abuela. Era una noche de agosto de hace unos años. Mi prima y yo estábamos sentados en la azotea charlando cuando vimos pasar una estrella fugaz. Uno, dos, tres. No recuerdo cuántas estrellas fugaces había. Hay siete u ocho estrellas fugaces. Estaba tan emocionado que pedí muchos deseos a la vez. Lamentablemente mi deseo no se hizo realidad. Después de salir de casa, es difícil incluso ver las estrellas, sin mencionar no poder verlas. Ojalá pudiera sentir lo que estaba sintiendo. 6. Aunque me he acostumbrado a la vida aquí, todavía pienso en mi ciudad natal y dejo mi ciudad natal para entender el significado de la palabra ciudad natal. 7. Antes de regresar a mi ciudad natal, la nostalgia era para mí un anhelo leve y silencioso. Sólo cuando esté en la tierra de mi ciudad natal, mi corazón sentirá un toque profundo y perdido hace mucho tiempo. Crecí bebiendo agua del río Huangpu y la leche de mi madre. Cuando dejé mi ciudad natal, todavía era un niño, y mi ciudad natal era sólo un concepto vago, un recuerdo onírico. 8. Todavía está muy cerca por la mañana, pero en unas horas estará a miles de kilómetros de distancia. De hecho, no quiero volver aquí ni dejar mi ciudad natal demasiado lejos, ni siquiera por unos meses. 9. La primera vez que dejé mi ciudad natal, la primera vez que dejé a mis padres, la primera vez que pasé el Festival Doble Noveno en un país extranjero, ¡todo me hizo extrañar mi ciudad natal y mi familia! 10. Mi anterior terquedad nunca me hizo renunciar a la idea de dejar mi ciudad natal. No fue hasta ahora que descubrí que la persona que pensaba que no era importante era en realidad quien pensaba que era. De hecho, lleva mucho tiempo grabado en mis huesos. No es que otros no puedan vivir sin mí, sino que yo no puedo vivir sin él. De vez en cuando, mirando al pasado, me siento triste por un rato todos los días. No supe cuánto lo sentía hasta que me fui. Pero necesito cargar con todo esto yo solo, y luego lo dejaré ir lentamente~ 11. Las espigas doradas del arroz, la hermosa escena de la cosecha de otoño, me entristece tener que dejar mi ciudad natal y a mi abuela nuevamente. 12. Nadie te obliga a memorizar palabras todos los días hasta que te duele la cabeza por la mañana. Nadie te obliga a abandonar tu ciudad natal e ir a un lugar extraño. Sin embargo, lo hiciste sin dudarlo. Porque en nuestro corazón siempre tenemos sueños y nunca queremos rendirnos. 13. Papá me dijo, debes entenderme. Dejé mi ciudad natal para venir aquí a trabajar y formar una pequeña familia. Extraña mucho su ciudad natal. No soy educado. Si estás dispuesto a seguir yendo a la escuela, por supuesto que estaré muy feliz y me sentiré muy orgulloso. De hecho, quería que yo trabajara en su ciudad natal y le permitiera regresar a su ciudad natal después de jubilarse. No quería dejarme, pero también quería volver a sus raíces. 15. No regresé a mi ciudad natal por motivos laborales. Un año después, su padre murió. Regresó a casa directamente después del trabajo para asistir al funeral. 下篇: La diferencia entre Xuan Kening y Xian Kening