Pepino limón para adelgazar

Los zumos de frutas y verduras son ricos en vitaminas y nutrientes, y además contienen una gran cantidad de fibra, lo que resulta muy nutritivo. He recopilado para ti cinco tipos de zumos de frutas y verduras. No tienes que preocuparte por el exceso de azúcar. Una taza al día no sólo tiene un efecto adelgazante, sino que también te deja una piel tersa y tierna.

Zumo mixto de frutas y verduras

Ingredientes:

1 kiwi, 1 uva, 1 tomate, cantidad adecuada de agua fría.

Paso a paso:

1. Prepara las frutas y verduras, limpia el vaso de jugo y reserva.

2. Lavar las uvas y ponerlas en remojo en agua ligeramente salada durante 10 minutos. Pela los tomates y el kiwi y córtalos en trozos para su posterior uso.

3. Ponga las frutas y verduras en un vaso mezclador y vierta la cantidad adecuada de agua fría.

Zumo de frutas y verduras desnatado

Ingredientes:

300 gramos de melón, 200 gramos de pepino, medio limón, 500 gramos de agua fría.

Paso a paso:

1. Corta el melón y el pepino en trozos pequeños y mételos en el exprimidor.

2. Exprime el jugo de limón, teniendo cuidado de no exprimir las semillas.

3. Vierte 500g de agua hervida fría en el exprimidor y empieza a exprimir.

4. Habrá estratificación después de estar almacenado durante mucho tiempo, agite bien antes de beber ~

Zumo integral de frutas y verduras de mango

Ingredientes:

Mango 1/2, 1 naranja, 1 pepino, 1/2 zanahoria.

Paso a paso:

1. Pelar y cortar en trozos los mangos y las naranjas.

2. Pelar y cortar en trozos los pepinos y las zanahorias.

3. Jugo juntos.

Zumo de frutas y verduras desgrasado

Ingredientes:

300 gramos de melón, 200 gramos de pepino, medio limón, 500 gramos de agua fría.

Paso a paso:

1. Corta el melón y el pepino en trozos pequeños y mételos en el exprimidor.

2. Exprime el jugo de limón, teniendo cuidado de no exprimir las semillas.

3. Vierte 500g de agua hervida fría en el exprimidor y empieza a exprimir.

4. Habrá estratificación después de un largo tiempo de almacenamiento Agitar bien antes de beber~

Jugo desintoxicante de frutas y verduras

Ingredientes:

1 tomate, 1 zanahoria, 1 pepino, 1 pera.

Paso a paso:

1. Lavar, pelar y cortar las verduras y frutas en trozos pequeños

2. Poner los tomates y las zanahorias en un exprimidor.

3. El jugo de tomate y zanahoria está listo

4. Pon el pepino y la pera en el exprimidor

5.