Problema de cataratas
La lente del ojo humano es como la lente de una cámara fotográfica. Una vez turbio, bloquea la entrada de luz al ojo. Este cristalino turbio se llama catarata. Las cataratas pueden causar una pérdida grave de la visión y afectar el trabajo, la vida y el estudio diarios. Por tanto, es especialmente importante prevenir las cataratas, especialmente las seniles, traumáticas y congénitas. Las medidas incluyen principalmente los siguientes aspectos:
1. Catarata traumática: se debe educar a los niños para que no utilicen objetos punzantes y peligrosos como tijeras, y se debe reforzar la supervisión para evitar traumas. Los adultos deben prestar atención a la protección de seguridad cuando trabajan y usar gafas protectoras. Si existe algún traumatismo acudir al oftalmólogo para diagnóstico y tratamiento a tiempo para evitar retrasar el padecimiento.
2. Catarata congénita: las mujeres embarazadas deben evitar la rubéola, la influenza y otras enfermedades dentro de los 6 meses anteriores al embarazo, no tomar medicamentos a voluntad, evitar la exposición a la radiación, comer más verduras, hígado y huevos frescos y complementar. vitaminas A y D adecuadamente. Además, evite casarse entre parientes cercanos.
3. Catarata senil: Es la catarata más común y generalmente se relaciona con trastornos metabólicos, envejecimiento sistémico y deterioro funcional en las personas mayores. En respuesta a estos factores, es necesario aumentar la nutrición de manera adecuada, comer más frutas y verduras, mantener un buen humor, evitar la exposición directa a la luz demasiado brillante y los rayos ultravioleta en los ojos y diagnosticar y tratar rápidamente las enfermedades endocrinas si se encuentran. Si tienes diabetes, debes controlar cuidadosamente tu dieta y acudir al hospital para hacerte controles periódicos. Si se encuentran ligeros cambios en los cristales, se requiere tratamiento farmacológico. Además, se realizan exámenes de salud periódicos y se detectan las lesiones tempranas y se tratan oportunamente con medicamentos eficaces.
Evitar los fuertes rayos ultravioleta, especialmente la luz solar, que son perjudiciales para los cristales. Cuanto más prolongada sea la exposición, mayor será la probabilidad de sufrir cataratas. Las personas con errores de refracción deben usar lentes de "protección UV con filtro".
Evitar la falta de agua en el cuerpo es una de las causas de la turbidez cristalina. Desarrolla el hábito de beber mucha agua y presta atención a prevenir la diarrea, los vómitos y la sudoración.
Suplementar con proteínas. La falta de proteínas y vitamina A puede provocar enfermedades oculares como enfermedades de la córnea, cataratas y ceguera nocturna. Consuma carnes magras, pescado, huevos, leche y productos de soja.
La suplementación con vitamina C puede atenuar el daño de la luz al cristalino y prevenir la formación de cataratas seniles. Las vitaminas B son sustancias importantes implicadas en el metabolismo de las células nerviosas, incluido el nervio óptico, y tienen la función de proteger los párpados, la conjuntiva, la conjuntiva bulbar y la córnea. Cuando falta o es insuficiente, los ojos son propensos a sufrir sequedad, congestión conjuntival, inflamación de los párpados (pudrición del ojo), fotofobia, visión borrosa, fatiga visual e incluso inflamación del nervio óptico. Los alimentos ricos en vitamina B incluyen maní, frijoles, mijo, despojos de animales, carne, huevos, pescado, salvado de arroz, guisantes, etc.
No olvides que en la síntesis de diversas sustancias oculares también intervienen oligoelementos como el zinc, el cadmio y el selenio. La deficiencia de zinc afecta el funcionamiento de la vitamina A, provocando trastornos en la síntesis de rodopsina retiniana y debilitando la adaptación a la oscuridad. Los alimentos ricos en zinc incluyen las ostras y las carnes magras. Cuando el cadmio es insuficiente, afecta la función reguladora de la insulina y provoca un aumento de la presión osmótica del humor acuoso del globo ocular. Los alimentos que contienen cadmio incluyen principalmente carne de res, fideos gruesos, champiñones, uvas, etc. El selenio participa en las actividades de los músculos y pupilas del globo ocular y es un elemento importante en el mantenimiento de la visión. Los alimentos que contienen más selenio son el pescado, las aves, la col china, los rábanos, los brotes de ajo, etc.
La toma diaria de 100 mg de aspirina con cubierta entérica con aspirina puede lograr el doble propósito de prevenir y tratar las cataratas y la viscosidad de la sangre.