¿Cómo relajar los músculos del suelo pélvico?
Músculos del suelo pélvico, es decir, músculos del suelo pélvico, hacen referencia al grupo muscular que cierra el suelo pélvico. Este grupo de músculos es como una "red colgante". La uretra, la vejiga, la vagina, el útero, el recto y otros órganos están firmemente colgados de esta "red", manteniendo así la posición normal que impulsa sus funciones. Una vez que la elasticidad de esta "red" disminuye y la "elevación" es insuficiente, los órganos de la "red" no pueden mantenerse en sus posiciones normales, lo que produce los correspondientes trastornos funcionales, como incontinencia urinaria, prolapso de órganos del suelo pélvico, etc. .
Los ejercicios de los músculos del suelo pélvico posparto son especialmente importantes para las mujeres, especialmente aquellas que sufren síntomas de incontinencia urinaria debido a la tos, la risa y el aumento de la presión abdominal. Fortalecer la capacidad de control urinario mediante ejercicios de los músculos del suelo pélvico. Por lo tanto, el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico es también uno de los tratamientos no quirúrgicos más comunes y eficaces para la incontinencia urinaria de esfuerzo.
¿Cuánto tiempo después del parto es el periodo de oro del tratamiento de rehabilitación del suelo pélvico?
Un año después del parto es el “momento” de recuperación de la función muscular del suelo pélvico. Cuanto antes se realice el entrenamiento de rehabilitación del suelo pélvico, mejor será el efecto. Si no se hace esto, a medida que envejecemos, los niveles hormonales disminuirán, los músculos se volverán flácidos y los síntomas se volverán más graves. Después de las personas de mediana edad y de edad avanzada, es probable que experimenten calambres por estrés de leves a moderados o grados variables de incontinencia urinaria de esfuerzo, y algunas incluso pueden experimentar prolapso uterino.
¿Las madres que han tenido una cesárea necesitan rehabilitación de los músculos del suelo pélvico posparto?
Ya sea un parto natural o una cesárea, las mujeres necesitan rehabilitación del suelo pélvico después del parto. Porque durante el embarazo, el suelo pélvico también se aflojará bajo la acción de los relajantes de progesterona. A medida que el feto crece, el suelo pélvico se comprimirá cada vez más.
Después del parto, con el nacimiento del feto, algunos ligamentos se relajan y se agrietan, y la elasticidad del "lecho de resortes" se vuelve deficiente, impidiendo que los órganos se fijen en sus posiciones normales, provocando una disfunción. Por lo tanto, ya sea que las mujeres tengan un parto natural o una cesárea, es necesario realizar una evaluación de la función del suelo pélvico después del parto.
¿Cómo reparar rápida y eficazmente los músculos del suelo pélvico tras el parto?
Los músculos del suelo pélvico femenino, conocidos como "cama de resortes", sostienen y sostienen los órganos del suelo pélvico como la vejiga, el útero y el recto. Si no se repara a tiempo, es probable que surjan problemas como tos, pérdida de orina, micción frecuente y urgencia, y una vida sexual insatisfactoria. En casos graves, puede incluso provocar un prolapso de órganos. Por lo tanto, las madres posparto deben elegir una institución profesional de reparación posparto para reparar la función de los músculos del piso pélvico de manera oportuna.