¿Cómo ennegrecer el cabello blanco?

El cabello blanco volverá a convertirse en cabello negro. Las personas deben prestar atención a una dieta científica, comer más cereales integrales, cereales diversos, frutas frescas y secas y diversas verduras, y no ser quisquillosos ni quisquillosos con la comida.

Presta atención a comer más alimentos que contengan hierro y cobre. Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado animal, huevos, hongo negro, algas marinas, soja, pasta de sésamo, etc. Los alimentos que contienen más cobre incluyen hígados de animales, riñones, camarones y cangrejos, frutas duras, orejones, tofu seco, etc.

Prestar atención a la ingesta de vitaminas del grupo B, como cereales, frijoles, frutos secos, hígados de animales, corazones, riñones, leche, huevos, verduras, etc.; prestar atención a comer más alimentos ricos en tirosina; , como pollo, carne magra de res, cerdo magra, carne de conejo, pescado y frutas duras. Consuma más aceite vegetal, menos grasa animal y menos azúcar. En su lugar, puede utilizar una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno.

Como alimento básico, a menudo se puede comer arroz perlado morado, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungo, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc. Las verduras comunes incluyen zanahorias, espinacas, rábanos morados, repollo morado, champiñones, hongos negros, etc. Los animales suelen comer pollo de huesos negros, carne de res, oveja, hígado de cerdo, tortugas de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc. Las frutas comunes incluyen azufaifas, dátiles negros, caquis, moras, uvas moradas, etc.