¿Cómo desintoxicarse en otoño?
El quelpo es rico en polisacáridos sulfatados, que pueden descomponer eficazmente las partículas de grasa en la sangre y el colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y expulsar las toxinas del cuerpo, por lo que las niñas con presión arterial alta o la obesidad puede comer más. El quelpo también es rico en yodo y potasio, que pueden equilibrar la secreción de hormonas en el cuerpo humano y evitar el síndrome de obesidad causado por trastornos endocrinos.
Hay muchas formas de cocinar algas, y hacer sopa es la más adecuada para el otoño. Porque también puedes comer el alginato disuelto en algas, pero para conseguir el efecto de adelgazamiento procura no cocinarlo con carne. Hervir las algas directamente, solo añadir un poco de sal. Beba un tazón media hora antes de las comidas todos los días y pierda entre 3 y 5 libras en un mes.
Sopa de calabaza: un buen producto de desintoxicación y belleza
La calabaza también es una verdura popular en otoño. El efecto desintoxicante y de belleza de la calabaza es reconocido por todos, especialmente la calabaza vieja en otoño. , que es apto para todo tipo de personas obesas. Porque la pectina de la calabaza vieja puede reducir la absorción de azúcar y lípidos en el estómago, acelerar el metabolismo y la circulación sanguínea, absorber metales pesados nocivos y sustancias radiactivas en el cuerpo y ayudarle a mantenerse en forma y saludable.
La sopa de calabaza vieja es la más adecuada para el otoño, o cocinar gachas con calabaza también es una buena opción. Los glucósidos naturales de la calabaza pueden hacer que la sopa sea dulce y deliciosa. Después de enfriarse, se puede utilizar como postre durante el tiempo de descanso. No solo no engorda, sino que también puede ayudar a la digestión y reducir la acumulación de grasa. una papilla apta para todas las edades. Como alternativa a la cena de otoño, puedes perder esa temida barriga en tres semanas. Pruébalo ahora.
Zanahorias: suplementos vitamínicos oportunos
Las zanahorias no son muy sabrosas, pero definitivamente son la reina de las verduras. Las zanahorias contienen todas las vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Si comes 2-3 zanahorias al día, no debes preocuparte por la deficiencia de vitaminas. Gran parte de la obesidad está relacionada con la falta de oligoelementos. Es fácil perder agua cuando hay sequía en otoño, por lo que los suplementos vitamínicos se han convertido en los más críticos.
Las zanahorias se pueden cortar en trozos pequeños, hervir un rato en agua y luego sacarlas y servirlas frías. Se pueden comer con apio, brócoli, lechuga o pepinos. Es mejor no exprimir las zanahorias en jugo, ya que esto provocará la pérdida de la valiosa fibra de la zanahoria y, al mismo tiempo, algunos nutrientes no antioxidantes se oxidarán debido a la exposición excesiva al oxígeno y perderán su eficacia.