¿Cuál es la función de la col china?

Las personas que comen repollo con frecuencia deberían echarle un vistazo. El repollo tiene cuatro efectos mágicos. ¿Sabes cuáles son?

1. Previene los resfriados y elimina la fatiga

La col china es rica en hierro, calcio, magnesio y vitamina A. Comer más col china puede mejorar la resistencia del organismo y es útil para prevenir los resfriados. y juega un muy buen papel en la eliminación de la fatiga.

2. Laxante

La col china es de naturaleza dulce, neutraliza el frío y no es tóxica, elimina el calor y la humedad, nutre el estómago y desintoxica. Tiene el efecto de eliminar toxinas del cuerpo y puede usarse para tratar la tos, el dolor de garganta y otras enfermedades.

3. Pérdida de peso y fitness

La col china tiene un buen efecto adelgazante para las amigas. Porque el valor nutricional del repollo demuestra que el repollo tiene un buen efecto en la pérdida de peso y el culturismo.

4. Laxante de la col

La col china es rica en vitaminas, fibra dietética y antioxidantes, que pueden favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a defecar sin problemas. Además, la col china tiene muy pocas calorías, por lo que está bien comer más.