¿Qué hacer si babeas mientras duermes?

El babeo es común en bebés y niños pequeños, pero desaparecerá gradualmente con la edad. Pero algunas personas todavía tienen la costumbre de babear mientras duermen, lo que tendrá un gran impacto en la vida y la imagen del paciente, por lo que muchas personas quieren deshacerse de este síntoma. ¿Cómo tratar el babeo mientras duerme?

1. Mantener la higiene bucal.

Presta siempre atención a mantener la boca limpia e higiénica, desarrolla el hábito de cepillarte los dientes por la mañana y por la noche y hacer gárgaras después de las comidas para evitar que se acumulen residuos de comida en la boca, y para evitar que se acumulen residuos en la boca. la boca provoque un aumento de la secreción de saliva, lo que puede provocar un aumento de la salivación durante el sueño.

2. Mantenga una postura correcta para dormir

A la hora de dormir, trate de no dormir boca abajo ni apoyarse en una silla. Es probable que esta posición para dormir haga que la saliva fluya involuntariamente. Es mejor dormir boca arriba o ligeramente hacia el lado derecho.

3. Hacer un buen trabajo en la prevención de enfermedades bucales.

Cuando padece enfermedades bucales como caries dental, gingivitis, periodontitis y úlceras bucales, debe acudir al hospital dental para un examen y tratamiento oportunos para eliminar la inflamación, lo que también puede aliviar eficazmente los síntomas de babear durante el sueño.

4. Los dientes malformados deben corregirse a tiempo.

Las deformidades dentales también son una causa común de babeo mientras duerme, especialmente en personas con dientes salientes, sus dientes frontales sobresalen significativamente y sus labios a menudo exponen los dientes. Al dormir, es difícil que sus labios cubran completamente la superficie de presión. Si los labios superior e inferior están separados de forma natural, es más probable que babeen. Es mejor que estas personas se sometan a un tratamiento de ortodoncia a tiempo.

5. Presta atención a una dieta científica y razonable.

Recuerda no conciliar el sueño inmediatamente después de una comida. Lo mejor es hacer un rato de ejercicio antes de acostarte. Presta atención a controlar la cantidad de comida que ingieres en la cena y evita comer alimentos demasiado grasos. y difícil de digerir.

6. Presta atención al acondicionamiento del bazo.

Hacer ruido mientras se duerme también está relacionado con la función del bazo. A veces, el babeo nocturno puede deberse a problemas en la función del bazo. Puede intentar comer alguna medicina tradicional china o alimentos que regulen la función del bazo, como maíz, semillas de loto, ñame, miel, dátiles rojos y otros alimentos, que tienen un buen efecto fortalecedor del bazo.

7. Razones para babear mientras duerme

1. La sobreexcitación

La fatiga física, el uso excesivo del cerebro o la ingesta de ciertos medicamentos pueden inducir trastornos neurológicos. Durante el sueño, el cerebro envía señales erróneas, lo que provoca un aumento de la secreción de saliva y provoca babeo. En este caso, conviene ajustar sus hábitos de vida y alimentación, evitar comer en exceso o pasar hambre y prestar atención al descanso. Por lo general, puedes comer más cebada, semillas de loto, ñame, lentejas, zanahorias, champiñones, azufaifa, etc.

2. Postura incorrecta para dormir

El babeo mientras duerme puede deberse a una postura inadecuada para dormir, como dormir en la mesa o dormir de lado.

3. Enfermedades bucales

Esta es una razón relativamente externa. Los dientes deformados pueden provocar que se acumulen residuos de alimentos o sustancias azucaradas en la superficie del líquido durante el sueño, lo que puede provocar fácilmente caries dental y enfermedad periodontal. Estos factores indeseables son muy irritantes y pueden provocar babeo mientras duerme. Babear mientras duerme, oler salado y la toalla de la almohada es de color amarillo claro puede deberse a una mala higiene bucal. Si hay úlceras en la boca, la estimulación dolorosa promoverá la secreción de saliva e inducirá el babeo. En este momento, se puede utilizar un medicamento para promover la curación de la úlcera y el babeo desaparecerá automáticamente.

4. Deformidad de los dientes frontales

Esta es una razón relativamente externa. Las deformidades dentales pueden provocar babeo mientras duerme, especialmente en personas con dientes protuberantes. Si los dientes frontales sobresalen significativamente hacia adelante, los labios no cubrirán completamente los dientes al dormir, lo que hará que la saliva salga de la boca.

5. Trastornos del bazo y del estómago

La medicina tradicional china cree que el babeo en los adultos es una manifestación de disfunción del bazo y del estómago. Se observa comúnmente en el debilitamiento de la motilidad del bazo y del estómago, y en la retención de la motilidad del bazo y del estómago. El agua y la humedad, la humedad y el calor en el bazo y el estómago, o la acumulación de alimentos en el estómago disminuyen y el calor del estómago se evapora, lo que se denomina "desarmonía en el estómago y provoca inquietud".

6. Neuritis facial o ictus

Estate atento si de repente babeas mientras duermes después de resfriarte, de que te soplen el pelo o de que te enfríes la cara. Puedes sonreír en el espejo. Si nota que tiene la boca torcida o tiene síntomas como ojos desenfocados o dolores de cabeza, puede ser un signo de neuritis facial o derrame cerebral. Se recomienda acudir inmediatamente al hospital para los exámenes pertinentes.