Las niñas con piel propensa al acné deben comer estos alimentos. Cuanto más coman, menos acné tendrán.

Consume más alimentos proteicos:

Leche de soja, carne de res, frutos secos, soja, frijoles negros, etc.

Consume más alimentos proteicos:

apio,

trigo. Maíz, arroz integral, soja, avena, trigo, castañas de agua, melón de invierno, pepino, melón amargo y otros cereales integrales vegetales.

Consume más alimentos que contengan zinc.

Pollo (sin piel), pato (sin piel), carne de burro cruda (al vapor), piel de tofu, tofu seco, avena, etc. Acerca de

Beba más té saludable:

Té de maracuyá y limón (blanqueamiento) Té de diente de león Ganyang (eliminación del acné)

Coma más frutas con vitamina C:

Manzanas, tomates, peras, uvas, limones, sandías, pomelos, plátanos, etc.

Alimentos que las pieles con tendencia acnéica deben evitar:

Aléjate de los alimentos grasosos:

Palitos de masa fritos, pollo frito, patatas fritas, filete de pollo, grasas. carne, etc

Aléjate de las comidas picantes:

Olla picante, estofado, granos de pimienta de Sichuan, canela, chiles, etc.

Aléjate del café y el vino:

El acné en sí tiene un desequilibrio endocrino, y el alcohol y el café tienen un gran impacto en el sistema endocrino.

Aléjate de los alimentos con alto contenido de azúcar:

Té con leche, postres con miel y otros pasteles.

Aléjate de los alimentos ricos en grasas:

Nueces, semillas de sésamo, cacahuetes, frituras, etc.

Aléjate de los alimentos congelados:

Helados, sorbetes, bebidas heladas, etc.

Aléjate de los alimentos con olor a pescado:

Cangrejos de mar, gambas, sangre de animales, carne de vacuno y de cordero, etc.