¿Qué alimentos puedes comer si te duelen las encías?

Si le duelen las encías, se recomienda evitar el consumo de alimentos demasiado picantes y duros, como pimientos, mostaza, nueces duras, etc. Estos alimentos pueden irritar la mucosa bucal y las encías, agravando el dolor de encías.

Aquí te dejamos algunos alimentos suaves y fáciles de digerir que puedes probar:

Gachas o gachas: gachas de arroz, gachas de mijo, gachas de frijol mungo, etc. Son alimentos relativamente suaves que pueden aliviar los síntomas del malestar bucal.

Fideos o pastas: como fideos, bollos al vapor, Hanamaki, etc. , puede aportar energía y nutrición, suave y masticable.

Sopa de verduras: como sopa de tomate y huevo, sopa de repollo y tofu, sopa de calabaza, etc. , rico en vitaminas y nutrientes, fácil de digerir y absorber.

Frutas: como peras, manzanas, plátanos, piñas, etc. , suave y ceroso, rico en vitaminas y minerales.

Además de los alimentos recomendados anteriormente, también puedes beber más agua para mantener la boca húmeda, lo que puede ayudar a aliviar las molestias en las encías. Al mismo tiempo, se recomienda buscar tratamiento médico con prontitud y que un médico profesional diagnostique y trate los síntomas del dolor de encías para garantizar la salud bucal.