Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cuál es el grosor apropiado de una almohadilla para rueda de músculos abdominales?
¿Cuál es el grosor apropiado de una almohadilla para rueda de músculos abdominales?
Se recomienda que una estera de yoga con un grosor de 0,5 mm ~ 0,8 mm sea más adecuada.
La colchoneta utilizada para el entrenamiento con rueda abdominal debe ser moderada, no demasiado gruesa y debería estar bien si no te duelen las rodillas al arrodillarte sobre ella. Demasiado espeso producirá fácilmente resistencia y afectará la recuperación del cuerpo. Con el tiempo, el cojín del asiento se deforma fácilmente y se vuelve desigual, y la trayectoria de la rueda es difícil de controlar. Para la mayoría de los entusiastas del fitness.