Dormir muchas veces me mata, ¿qué debo hacer?

En primer lugar, dormir siempre es incómodo, teniendo en cuenta que los pacientes tienen pesadillas, principalmente debido a trastornos mentales o estimulación mental, fatiga o después de beber alcohol.

2. No beber té con leche, café y otros alimentos irritantes antes de acostarse. No hagas ejercicio extenuante. Puedes beber un poco de leche, remojar tus pies y darte un baño caliente.

En tercer lugar, el entorno para dormir debe ser oscuro y tranquilo. Un ambiente oscuro puede promover la secreción de melatonina en el cerebro y mejorar el sueño profundo, cambiando así los síntomas del sueño del mediodía causado por un sueño profundo insuficiente.

En cuarto lugar, se deben tener en cuenta los ataques frecuentes del paciente mientras duerme. Se puede administrar psicoterapia para mejorar la resistencia mental del paciente, o un psicoterapeuta puede realizar hipnosis o terapia cognitiva para mejorar el sueño.

5. Si el paciente no es efectivo después del tratamiento psicológico, también se le pueden administrar antidepresivos tricíclicos o amitriptilina oral.

6. Si es necesario, puede utilizar métodos de medicina tradicional china para tratar a los pacientes con decocciones de medicina tradicional china. También puede utilizar acupuntura y masaje de medicina tradicional china. Si es necesario, también puede utilizar ventosas y raspados. aliviar la incomodidad de dormir.