El arma mágica de Bian para masaje abdominal
Paso uno: Precalentar el raspador de piedras durante 3 minutos, luego poner 10 gotas de aceite esencial en el vientre y luego masajear en círculos comenzando desde el ombligo 10 veces, como se muestra en la imagen.
Paso 2: Masajea en círculos en el orden que se muestra en la imagen, cada círculo pequeño tiene 65, 438+00 círculos. Después de amasar en el sentido de las agujas del reloj, masajee en el sentido contrario a las agujas del reloj en orden descendente, 10 círculos pequeños cada uno.
Paso 3: Frotar el abdomen en un círculo grande. Primero gírelo 100 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego 100 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Si el aceite esencial es insuficiente durante el masaje abdominal, se debe reponer en cualquier momento. Los tres puntos anteriores son el masaje general del abdomen, que es beneficioso para mejorar las funciones fisiológicas de los órganos.
Paso 4: pujo abdominal. Empuje hacia abajo desde la copa central hasta el hueso púbico y empuje 100 grados al mismo tiempo, como se muestra en la imagen. Este método es particularmente adecuado para mejorar los síntomas del hipo y la flatulencia.
Paso 5: Empuja el pulso. Presiona el ombligo desde ambos lados de la cintura y presiónalo 50 veces al mismo tiempo. Este método es útil para mejorar el círculo de natación~
Paso 6: Empuje hacia abajo desde ambos lados de la cintura, como se muestra en la imagen. Esta es la ubicación del meridiano del hígado, que resulta especialmente útil para regular los problemas ginecológicos.
Paso 7: Al final, apague el raspador, coloque un pañuelo en el ombligo, coloque el raspador en el ombligo y use calor residual para calentar la moxibustión.
No es bueno frotarse el estómago cuando se está lleno o con hambre. Todos persisten todos los días. Con el tiempo, no sólo conseguirás una cintura más pequeña, sino que todos obtendrán salud, relajación, comodidad y belleza inesperadas.
¡Con un vientre tan suave como el algodón, todas las enfermedades no te molestarán!
¿Es saludable la AIHU americana? Bendiciones para compartir, guía sincera, toda la familia puede ayudar~