¿Puede una copa de vino tinto antes de acostarse realmente ayudar a la belleza y favorecer el sueño? Despierta rápido.
En primer lugar, la popularidad de beber vino tinto antes de acostarse se debe principalmente a la vigorosa promoción de los comerciantes de vino tinto. Beber vino tinto antes de acostarse no sólo no curará el insomnio, ¡sino que incluso puede empeorarlo! ¡Nunca creas en los "falsos rumores"!
Después de beber alcohol, es posible que te duermas rápidamente bajo los efectos del alcohol, pero una vez que te duermes, el alcohol comienza a "aparecer como esperma", reduciendo en gran medida la calidad de tu sueño.
Debido a que el alcohol es en realidad un diurético, te "estimulará" después de quedarte dormido, haciéndote sentir ganas de ir al baño con frecuencia, lo que interferirá seriamente con tu tiempo normal de sueño.
El alcohol también puede hacer que la calidad del sueño sea menos profunda, al igual que el cuerpo quiere descansar cuando está cansado, pero el cerebro puede sentir el ruido del mundo exterior, lo que sin duda hará que las personas se cansen cada vez más.
Después de despertarse, se sentirá "insomne", agotado física y mentalmente, lo que fácilmente puede conducir a la dependencia del alcohol y, en casos graves, a la adicción al alcohol.
Existe otro fenómeno muy aterrador: quedarse dormido después de beber. Bajo la influencia del alcohol, todo el cuerpo estará particularmente relajado, incluidos los músculos del tracto respiratorio superior. Esto puede hacer que las personas que no roncan cuando duermen ronquen fácilmente después de beber alcohol antes de acostarse.
Para las personas que suelen roncar mientras duermen, si beben alcohol antes de acostarse, los ronquidos se volverán más graves e incluso pueden provocar apnea. Esto sin duda es una tortura para la pareja que duerme contigo.
Por lo tanto, no crea en la creencia popular en línea de que beber alcohol promueve el sueño. La prestigiosa revista "The Lancet" dijo una vez que la dosis segura de alcohol es cero.
Aunque el vino tinto tiene ciertos efectos preventivos de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, embellecedores y antienvejecimiento, a las mujeres amantes de la belleza tenemos que recordarles que beber con el fin de embellecer y embellecer es inapropiado.
El vino es apreciado por sus numerosos fitoquímicos. Beberlo puede aportar beneficios antioxidantes, de belleza y belleza, etc. Pero, de hecho, las sustancias que contiene se pueden reemplazar fácilmente y son más seguras y saludables.
Podemos obtener las mismas sustancias de belleza en otros alimentos. Por ejemplo, si quieres complementar el resveratrol, puedes comer más maní, eléboro, moras, uvas, etc. Si desea complementar las proantocianidinas para combatir el envejecimiento, puede comer más arándanos y semillas de uva. Es incluso más fácil complementarlo con ácido tánico, que se encuentra ampliamente en varias frutas.
Por lo que no necesitamos beber vino para obtener estos antioxidantes. Los efectos secundarios del alcohol pueden ser mucho mayores que los efectos cosméticos y la ganancia supera la pérdida.
Además, el consumo de alcohol puede contribuir a la obesidad porque las calorías que produce reemplazan directamente la energía que consumimos diariamente, como las grasas y los carbohidratos. Y el alcohol supone una pesada carga para el hígado. ¡Las personas que beben alcohol durante mucho tiempo tienen más probabilidades de que les diagnostiquen enfermedades como cirrosis e hígado graso!
Los beneficios de las frutas y verduras son mucho mayores que los del alcohol, sin mencionar que existen muchos productos y cosméticos para el cuidado de la piel, que son poderosas formas de mejorar tu imagen externa. ¡Evita el alcohol y elige opciones más saludables y seguras!
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