¿Cuáles son las formas más rápidas de perder peso?

1. Camine más rápido, salte más verticalmente y levante más las piernas; siéntese menos, párese menos y agáchese menos para evitar que la sangre circule y circule en las extremidades inferiores, lo que hace que las piernas se vean hinchadas.

2

Podrás ponerte de puntillas en todo momento, como cuando esperas el autobús, cuando subes las escaleras, cuando haces un descanso en el trabajo, etc. , con el tiempo, descubrirás que tus pantorrillas e incluso tus tobillos se han vuelto más delgados y particularmente delgados.

3. Cruzar las piernas afectará las líneas de las piernas.

Cuatro

Quedarse despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente reducirá el metabolismo del cuerpo. Toxicidad corporal lenta. Los pigmentos y el exceso de desechos son difíciles de excretar del cuerpo, lo que provoca edema y obesidad en las piernas.

Cinco

Presta atención a tu dieta y come más alimentos que contengan potasio como plátanos, soja, espinacas y algas para ayudar a eliminar el exceso de agua; come menos alimentos con demasiada azúcar; y sal para evitar grasa, acumulación de grasa, acumulación de agua e hinchazón.

6.

Insiste en remojar tus pies en agua tibia todos los días, y utiliza esencias aromáticas, nutritivas, masajes con aceites y raspados durante unos 20 minutos antes de acostarte. Sigue así y lo recibirás poco a poco.