Es mejor usar cosméticos caros y comer más. Las mujeres suelen comer bien, pero pierden si no entienden.

También podría usar cosméticos caros para comer más. Las mujeres suelen comer bien, pero pierden si no entienden. Hoy les presentaré en detalle una verdura y fruta común en verano. Esto es lechuga. Hay muchas formas de sofreír una ensalada de mariscos y también es adecuada para shabu-shabu. He descubierto que a mucha gente a mi alrededor no le gusta la lechuga. De hecho, la lechuga es una fruta y verdura nutritiva que contiene una variedad de vitaminas y nutrientes. Comer lechuga con regularidad puede eliminar el calor, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y la fibra de la lechuga es relativamente alta.

Hay otra función de la lechuga que es realmente recomendable para las mujeres, es decir, hay coloridas tabletas de ácido fólico en la lechuga. Las mujeres que comen lechuga con frecuencia pueden mejorar su belleza y cuidado de la piel. Todos sabemos que no importa cuán caros sean los productos para el cuidado de la piel, la dietoterapia no es tan buena como la dietoterapia, que es saludable y segura, por lo que las mujeres no deben perderse estas frutas y verduras. Generalmente se come lechuga al ajillo o lechuga frita. Hoy os enseñaré a cambiar el sabor y hacer salsa de sésamo con verduras de trigo. El sabor es diferente. Puedes intentarlo.

Platos: salsa de sésamo, lechuga, condimentos: un puñado de lechuga, 1 cucharada de mantequilla de maní, 1 cucharada de salsa de soja, una pequeña cantidad de sal, una pequeña cantidad de sésamo negro en polvo, una pequeña cantidad de semillas de sésamo y una cantidad adecuada de agua mineral.

Proceso de cocción: 1. La mantequilla de maní que compras generalmente es más espesa. Usa una cuchara para sacar una cucharada y ponerla en un bol. Agrega un poco de diluyente de agua mineral. 2. Después de la dilución, agregue una pequeña cantidad de salsa de soja al recipiente. 3. Si sientes que no hay suficiente agua, agrega un poco menos. Según la situación real, la mantequilla de maní no se debe espesar, de lo contrario no se puede mezclar con lechuga. 4. Mezcle gradualmente, prestando atención a ajustar gradualmente en el sentido de las agujas del reloj. Al principio estará polvoriento y hay que revolverlo girándolo con una cuchara. 5. Hasta que la mezcla esté más detallada y básicamente no queden partículas en los ingredientes del jugo. Este templado se hace con cuidado y se debe mezclar gradualmente.

6. Como al principio había salsa de soja en el jugo, la salsa de soja está salada. Ahora pruébala y vierte una pequeña cantidad de sal en el bol. 7. Luego revuelva uniformemente, la sal debe combinarse completamente con el jugo. 8. Después de mezclar el jugo, resolvamos juntos el problema de la lechuga. Seleccione las hojas de lechuga, quite las hojas amarillas, luego limpie la lechuga y limpie las manchas de agua de la superficie con papel higiénico. 9. Corta la lechuga en gajos del mismo largo. 10. Luego poner la lechuga picada en el plato. 11. Vierta el jugo preparado uniformemente sobre la lechuga y luego espolvoree con sésamo negro en polvo y semillas de sésamo para embellecer el color del plato.

Consejos de cocina: 1. La distribución del jugo la podemos determinar según el gusto personal. Si te gusta el dulzor, puedes añadir un poco de azúcar. 2. La preparación de salsa de sésamo y lechuga es muy sencilla. La clave es dominar la preparación de jugos. 3. Este plato tiene un sabor diferente y también es una buena opción para adelgazar. Las bellezas que quieran adelgazar pueden utilizarlo como sustituto de una comida para adelgazar. 4. La lechuga debe lavarse en condiciones limpias. Debido a que las verduras crudas no se calientan continuamente, pueden aparecer larvas o residuos de fertilizantes. También puedes agregar una cucharada de sal al agua fría y dejar en remojo durante 15 minutos.