¿Cuáles son los síntomas del hombro congelado reumatoide?

El hombro congelado u hombro congelado se refiere a una inflamación aséptica generalizada causada por daño al tejido blando alrededor de la articulación del hombro. Las principales manifestaciones clínicas son dolor de hombro, sensibilidad, movimiento limitado del hombro e incluso atrofia y espasmo muscular. El hombro congelado suele aparecer alrededor de los 50 años, por lo que también se le llama "hombro congelado". Es más común en mujeres que en hombres, y con mayor frecuencia en el lado izquierdo que en el derecho. Clínicamente, las molestias tempranas en el hombro se ignoran fácilmente, el tratamiento se retrasa y se desarrolla una enfermedad crónica.

Cuídese mucho en la vida diaria, preste atención a la calidad de la dieta, coma más alimentos ricos en proteínas, oligoelementos y vitaminas de alta calidad, elija pescado fresco, leche, hígado y riñón de animales, sésamo negro. semillas, huevos, tofu, etc. Prestar atención al descanso + Yu (古# #舜% #FU% #堂. Medicina china en los hombros... Zhou, hierro) protegerá a Li, y los síntomas cambiarán gradualmente a la montaña, Baoyou, que se atreve a pensar. que no es bueno. Trate de no hacer demasiado ejercicio, como correr, saltar de altura y de longitud. Puede caminar por la habitación durante media hora. Consuma más verduras, frutas y alimentos que contengan fibra cruda. Consuma frutos secos con regularidad y preste atención a los suplementos nutricionales.

Métodos de ejercicio:

1. Mueva activamente la articulación del hombro en todas las direcciones, incluido el levantamiento hacia adelante, la extensión hacia atrás, la aducción, la abducción y la rotación interna y externa;

2. Doble la cintura 90 grados, deje que las extremidades superiores caigan naturalmente, relaje los músculos, balancee hacia adelante y hacia atrás y dibuje círculos.

3. , luego levántelos por encima de la cabeza, luego doble los codos y toque con ambas manos la parte occipital, restaure;

4. almohada, mueva los codos hacia adelante y hacia atrás, empújelos tanto como sea posible, repita varias veces

5. De cara a la pared, con los dedos de los pies a unos 20-30 cm de la pared, toque la pared. con los dedos de la extremidad afectada, suba, suba lo más alto posible, regrese a la posición original, gire 90 grados, mire el lado de la extremidad afectada hacia la pared, suba la pared con los dedos tanto como sea posible, regresar;

6. Apoye la espalda contra la pared, doble los codos a 90 grados, coloque la parte superior de los brazos cerca del torso y la pared, con las palmas hacia arriba y hacia afuera, intente tocar la pared con la punta. de su pulgar, luego con la palma hacia abajo para que su pulgar toque la parte superior del abdomen;

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