Un método de terapia dietética para eliminar las pecas y blanquear

Gachas de níspero y dátil rojo

Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 6 nísperos, 10 gramos de azúcar, 1000 ml de agua fría.

Ejercicio:

1. Lavar el níspero, pelarlo y quitarle el corazón.

2. Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.

3. Agrega 1000 ml de agua fría a la olla, agrega el arroz japónica y los dátiles rojos, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los nísperos, cocina a fuego lento para hacer papilla y finalmente agrega azúcar al gusto. .

Eficacia: Esta papilla humedece los pulmones y nutre la piel, elimina las pecas y fortalece el estómago.

Té con leche de papaya y almendras

Ingredientes: 60g de almendra en polvo, 200g de papaya, 25g de harina de arroz glutinoso, 250g de leche, 100g de agua, 20g de azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Cortar la papaya por la mitad, sacarle la pulpa, ponerla en una batidora y hacerla puré.

2. Mezclar la harina de almendras y la harina de arroz glutinoso con agua.

3. Pasar por un colador, verter en la olla, añadir el azúcar de roca y cocinar a fuego medio.

4. Hasta que el azúcar de roca se derrita por completo y el té de almendras esté bien cocido y pueda convertirse en una pasta, luego vierte la leche en la olla.

5. Cocine a fuego lento, revolviendo mientras se cocina, y el fragante y delicioso té de almendras estará listo. Puedes verter jugo de papaya encima al comer.

Eficacia: Las almendras son ricas en una variedad de lípidos y oligoelementos, que pueden acelerar la microcirculación de la piel y hacer que la piel sea más brillante. Las almendras también son ricas en vitamina E, que puede ayudar a eliminar las pecas y embellecer a las personas, retrasar el envejecimiento humano y hacer que el rostro esté más sonrosado.