El comienzo del otoño es muy adecuado para mantener la salud y la suplementación debe realizarse de forma adecuada.

Debemos prestar atención a este término solar de principios de otoño. La llegada del Inicio del Otoño significa que el verano se acaba y llega el otoño. Tenga en cuenta en este momento que, aunque es otoño, la temperatura todavía es relativamente alta en esta época. Entonces, cuando hablamos del Inicio del Otoño, debemos saber algo sobre el régimen de salud, echemos un vistazo a lo que debemos hacer.

Cuando estamos a principios de otoño, debemos prestar atención al hecho de que este es un término solar que cambia de calor a frío. También es un período en el que la energía yang se reduce gradualmente y la energía yin se reduce gradualmente. crece y la energía yang se transforma gradualmente en yin. Es la temporada en la que todas las cosas maduran y cosechan, y también es un largo período de transición para el metabolismo del yin y el yang del cuerpo humano. Por tanto, el Inicio del Otoño es también la época más adecuada para que el cuerpo humano tome suplementos. Las personas pueden científicamente absorber nutrientes y ajustar su dieta según las características de este término solar para complementar el consumo de verano. Sin embargo, aunque el Principio de Otoño es muy adecuado para complementar, no se puede complementar a ciegas.

Al mismo tiempo, cuando estamos a principios de otoño, debemos prestarle atención. A principios de otoño, encontraremos que las personas que tienen poco apetito en verano mejorarán gradualmente su apetito en esta época, por lo que muchas personas optarán por empezar a aplicar grasa de otoño de forma activa o pasiva. Algunas personas mayores serán más exigentes a la hora de tomar la grasa de otoño. Iniciativa para aplicar grasa de otoño. Pero ahora que iniciamos el otoño, no nos apresuremos a ponernos la ropa de otoño. Porque la función gastrointestinal de la persona es débil en este momento y aún no se ha ajustado. El consumo excesivo de alimentos ricos en proteínas, como la carne, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, afectará la función gastrointestinal y será perjudicial para la salud física. Por tanto, es mejor comer un poco de carne a principios de otoño, y es mejor añadir más carne cuando realmente se enfríe. Las personas que padecen enfermedades gastrointestinales, hiperlipidemia, accidentes cerebrovasculares crónicos y otras enfermedades no deben comer demasiada carne, que es más saludable.

A principios de otoño, todo el mundo debería dominar los métodos de preservación de la salud. Aunque se dice que el inicio del otoño es muy adecuado para la suplementación, al principio no podemos tomar suplementos a ciegas. Debemos manejar la situación anterior con cuidado. No se pueden tomar suplementos a ciegas. Debe dominar métodos de suplementación razonables. Sólo tomando los suplementos adecuados se puede promover mejor la salud física.