Gachas de huevo en conserva: previene el estreñimiento y favorece la digestión

Los huevos en conserva son un tipo de huevos. Después del procesamiento, el color y el sabor son diferentes a los de los huevos normales. Son fragantes y deliciosos. Hay muchas formas de comer huevos en conserva. La forma habitual de comer gachas de huevo en conserva puede prevenir el estreñimiento y mejorar la función gastrointestinal. Veamos algunas hormonas.

La papilla de huevo en conserva es un plato famoso de la nacionalidad Han. Es sencillo y fácil de preparar, saludable y delicioso, y es popular en la cocina cantonesa. Comer más puede aumentar la fibra y prevenir el estreñimiento. Los huevos en conserva no se deben comer con tortugas de caparazón blando, ciruelas y azúcar moreno.

Materiales de elaboración

Materiales: 100g de arroz, huevos en conserva (huevos de pato).

Accesorios: 2 gramos de jengibre, 5 gramos de cilantro.

Condimentos: 5g de salsa de soja, 3g de vino blanco, 5g de aceite de sésamo.

Proceso de elaboración

1. Lavar el arroz y añadir agua para cocinarlo hasta obtener la papilla.

2 Lavar los huevos en conserva, quitar el barro rojo y la cáscara; Cortarlos en trozos pequeños, verter todos los condimentos preparados (5 gramos de salsa de soja, 3 gramos de vino, 5 gramos de aceite de sésamo) y marinar;

3. cortar en tiras finas y lavar rápidamente con agua fría;

4. Lavar y cortar el cilantro en gajos;

5. Calentar en una olla la papilla de arroz, añadir los huevos en conserva y. jengibre y espolvorear con cilantro después de servir.

Aumenta la fibra y previene el estreñimiento.

Si estás acostumbrado a comer huevo en conserva y gachas de carne magra en los restaurantes, también puedes probar este nuevo método en casa. Al usar cereales integrales en lugar de arroz, el sabor no es peor que el original y los ricos colores y los ingredientes agregados también pueden aumentar el apetito de las personas. La principal función sanitaria de este tipo de papilla radica en los distintos cereales que contiene, que no solo pueden aumentar la ingesta de fibra cruda en los alimentos, sino que también ayudan a la motilidad gastrointestinal y la digestión. Los nutrientes como la vitamina E y la vitamina B de las verduras son las sustancias principales que satisfacen las necesidades del cuerpo humano. Esta dieta es rica en vitaminas y minerales, que pueden promover el apetito, mejorar la inmunidad humana, promover la motilidad gastrointestinal y la digestión y mejorar la condición física.

¿Has aprendido a hacer gachas de huevo en conserva? ¿No crees que el método es sencillo? El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional. Es rico en nutrientes y puede prevenir el estreñimiento. Necesitamos saber cómo combinar los nutrientes en nuestra vida diaria para abordar este problema de salud y evitar los efectos de algunas dietas en el malestar físico.